Massestarter II

Mit indlæg om massestarter forleden var lidt ment som en provokation og fik lidt (forventeligt) tri-p.. i kog, både her og der. Derfor:

Kære triatleter 
Jeg ved godt, mange af jer elsker tumulten i massestarten. Skønt nok, i grunden, at der er plads til drengerøvs-fandenivoldskhed i moderne danskeres ellers fredelige og strømlinede hverdag. I skal selvfølgelig stadig starte sammen og være lige så tossede og grumme mod hinanden, som I har lyst til, det har jeg ingen som helst ret til at blande mig i.

Når jeg ikke tidligere har skrevet om massestarter på SwimOut.dk, er det fordi jeg skriver om svømning, ikke om triatlon. Men i dette kølige forår har jeg fået flere henvendelser og historier om angstanfald ved tri/massestarter, end jeg plejer at få på en hel sæson og om få dage springer hundredevis af triatleter i koldt vand ved massestarter rundt i landet – så nu lykkedes det psykolog-Ellen at trodse svømme-Ellen og springe i blækhuset på SwimOut.dk!

Som psykolog mener jeg, angst for/ved/i massestarter skal være noget, sporten både må, kan, vil og skal snakke om. Det er min oplevelse, at angst er noget, tri-verdenen gerne hopper let henover, f.eks. ved at tale om massestarter som “Vaskemaskinen” er obligatorisk, noget af det fedeste ved triatlon og det sku en del af gamet. Andre steder i verden bliver der skrevet og talt om angst og triatlon, men jeg kan ikke finde ret meget andet på dansk end den smule, jeg selv skriver på EllenGarne.dk (hvis jeg er google-blind: Links til angst og triatlon på dansk modtages gerne).

Målet med provokationen var at få tri-verdenen i tale her og nu og fortælle både nye og gamle i triatlon, at angst er helt almindeligt derude. Angst kan ramme og lamme enhver. Også jer, der har prøvet massestarter mange gange før og elsker tumulten og kampen. Så vær beredt. Snak om angsten. Med hinanden. Med jeres venner. Lær at styre angsten, hvis den skulle dukke op. Alle spøgelser bliver mindre skræmmende, når de bliver snakket om. Faktisk kan mange spøgelser helt forsvinde, når de snakkes frem i lyset.

Angst er meget lettere at håndtere, hvis man er forberedt. Forberedt på, at massestart i svømning er et højrisiko-sted for angstanfald, men at verden (og svømmere) ikke går under, hvis angst dukker op derude. Forberedt på at handle hensigtsmæssigt, hvis (når) angst viser tænder derude. Snak om det i klubberne. Brug nogle af de råd, der står under provokationen i indlægget om massestarter og husk, at risikoen for angst derude stiger, når vandet er koldt – men at angst ofte kan snakkes til ro af dig selv eller andre, så det bliver muligt at fortsætte.

Med en video fra en fransk massestart ønsker jeg god svømning til alle derude, både triatleter og svømmere!!

PS:
Mit forslag til mindre skræmmende og mere sikre tri-starter er seedede heats. Seedede efter tid, men måske også efter erfaring. Det optimale må være, at eliten starter først i så mange seedede heats som nødvendigt, så de kan svømme deres egen tur mod hinanden uden at skulle overhale urutinerede motionister. Der kunne være et herre-elite-heat, et dame-elite-heat, et junior/senior/hvadvedjeg-heat, så tilskuerne ved, hvem der konkurrerer mod hvem og kan se, hvem der fører og hvem, der kommer først i hver kategori. Derefter starter motionisterne i seedede “start-vinduer”, dvs. de får tildelt et tidsrum, de kan starte i, men deres individuelle tidtagning starter først, når de passerer en bestemt linje eller går ind i et bestemt område. At seede motionisterne sidst giver selvfølgelig en udfordring mht at få stævnet afviklet indenfor en overskuelig tidsramme, men måske skal lange tri-stævner bare ikke være helt så store, som mange af dem er i dag.

Med kamera på panden
Massestarter
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers:

SwimOut.dk bruger cookies for at give dig bedre oplevelser på hjemmesiden. Mere information

SwimOut.dk bruger cookies for at give dig en bedre oplevelse på hjemmesiden. Klik "Accepter" på banneret herunder, hvis du synes, det er OK. Accepterer du ikke cookies, vil der være ting på SwimOut.k, der måske ikke bliver vist rigtigt eller slet ikke bliver vist.

Luk vindue