Træning
Mange har spurgt hvor, hvordan og hvornår jeg eller andre underviser i svømning i det fri. Der er undervisningstilbud flere steder (USG, Team Bade, Frederikshavn Kommune, triatlon-klubber), men da der er et begrænset antal pladser, har jeg besluttet at oprette et svømmemakker-mødested i det fri. Fredag er sådan en dejlig dag at svømme ud i [...]
Kom og crawl med blev udsolgt før jeg nåede at reklamere for det. Som et plaster på såret til jer, der ærgrer jer over at gå glip af Kom og crawl med og til jer, der drømmer om at at få givet crawl-teknikken et brush-up, arrangerer Gentofte Svømmeklub 6 aftener med crawl-undervisning 6 tirsdage i maj-juni. [...]
Jeg elsker at svømme med håndplader og pull buoy: Jeg svømmer hurtigere med håndplader og slipper for at bruge benene. Det lyder jo dejligt, men der er ting, du bør være opmærksom på, inden du inddrager håndplader i din træning. I elite-svømme-verdenen er der nogenlunde enighed om, at træning med håndplader kan øge styrken i [...]
Med en lang vintersæson forude og alt for lang tid til, at vi skal ud i det fri igen, gælder det om finde nogle sjove måder at træne indendørs på. Jeg har fx svømmet Pac-Man i dag … og det var sjovt. Det er det nu altid, for Pac-Man ER sjovt, selvom Pac-Man måske ikke er [...]
