Træningsudstyr
Jeg elsker at svømme med håndplader og pull buoy: Jeg svømmer hurtigere med håndplader og slipper for at bruge benene. Det lyder jo dejligt, men der er ting, du bør være opmærksom på, inden du inddrager håndplader i din træning. I elite-svømme-verdenen er der nogenlunde enighed om, at træning med håndplader kan øge styrken i [...]
Har du: - Tunge løbeben? - 0 fedt omkring lår og hofter? - Elendig flydeevne? – Er du i gang med at lære at svømme crawl og kæmper du med ben, der helst vil bo på bunden af bassinet? – Er din pull buoy din bedste ven i lange crawl-serier? Måske skal du prøve [...]
Svømmesnorkler deler vandene. Næsten bogstavelig talt. For snorkeltræning: Når du først har vænnet dig til at svømme med snorkel, giver den dig mulighed for at fokusere 100% på din kropsposition og din svømmeteknik, især dine armtag og dine hænders position. Når du ikke skal dreje hovedet for at trække vejret, har du rig lejlighed til [...]
