I koldt vand?

At svømme i vand under 12 grader kan være en temmelig kold fornøjelse, også i våddragt. Ikke fordi kroppen bliver kold, men fordi vandet er koldt for ansigt, hals, hænder og fødder.

Er du vild efter at lege vildmand eller afprøve dine grænser i en verden af koldt vand skal du vide at:

  • Hænder bliver lidt mindre kolde med neoprenhandsker (dykkerhandsker)
  • Fødder kan beskyttes mod kulden med almindelige sportssokker og/eller neoprensokkermed blød sål.
  • Nedkøling af hals, nakke og hoved kan lettes med neoprenhætte beregnet til svømning.
  • Kroppen kan holdes varm med tykkere våddragt eller med en neoprenbluse eller svedtransporterende sportstøj under våddragten.
  • Men ansigter … de er svære at holde varme, hvis du også gerne vil kunne se noget, kunne svømme crawl OG kunne trække vejret ubesværet til siden. Du kan måske eksperimentere med en dykker-helmaske, men det har jeg ingen erfaringer med.

Uanset hvor godt du klæder dig på, så vær altid særlig forsigtig ved svømning i koldt vand. Hypotermi (nedkøling af kroppen) kommer snigende og kan være livstruende. Sørg for at være klædt godt på og tal jævnligt med din svømmemakker. Svøm ind med det samme, hvis en af jer fryser meget, bliver uklar/taler snøvlet, sætter tempoet ned, ryster eller får smerter i led eller mave.

Læs evt. mere om vandtemperaturer her.
Mere om vintersvømning her

 

Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers:

SwimOut.dk bruger cookies for at give dig bedre oplevelser på hjemmesiden. Mere information

SwimOut.dk bruger cookies for at give dig en bedre oplevelse på hjemmesiden. Klik "Accepter" på banneret herunder, hvis du synes, det er OK. Accepterer du ikke cookies, vil der være ting på SwimOut.k, der måske ikke bliver vist rigtigt eller slet ikke bliver vist.

Luk vindue