Bag SwimOut

EllenGarne 2012 Velkommen til SwimOut.dk!

Bag SwimOut.dk står jeg, Ellen Garne. Jeg elsker at svømme i naturen. I hav, sø, bugt, å, fjord, kanal, vig, kalkgrav. Hvorsomhelst og nårsomhelst. Aldrig alene, altid med svømmemakker og havtaskenår jeg svømmer i naturen. På min lavvandede hjemmebane kan jeg dog godt finde på at svømme småture frem og tilbage (ja, jeg ved godt, det er dumt)

Jeg har svømmet ude i mange år og hen ad vejen blevet involveret i flere svøm-ud-relaterede begivenheder og har optrådt flere steder i diverse medier. Altsammen nok mest fordi jeg siden februar 2011 har skrevet stort og småt om svømning i det fri her på SwimOut.dk

Svømmemakker i det fri
Noget at det første, jeg manglede, da jeg blev grebet af svømning i det fri, var nogen at svømme med. I 2010 oprettede jeg derfor Facebook-gruppen Svømmemakker i det fri, der dd har 2358 medlemmer. Svømmemakker i det fri er en lukket gruppe, men alle svømmeglade er velkomne. Vi er dog efterhånden blevet så mange svømmere derude, at lokale grupper er mere brugbare, så jeg er mest svømmeaktiv i gruppen Svømmemakker i Charlottenlund. Måske er der en gruppe, der svømmer på din hjemmebane også: Svømmeselskab i Danmark

Fredags-SvømUd
Siden 2012 har jeg arrangeret Fredags-SvømUd, et svømmemakker-mødested i Charlottenlund Strandpark. Det foregår fredage kl. 17 fra midt i juni – 1. oktober. Følg med i facebook-gruppen Svømmemakker i Charlottenlund

Svøm ud-dagen
Den 1. maj 2011 svømmede jeg en lille tur på min hjemmebane med min mand som kystvagt – for jeg kendte ingen, der ville med ud i vand under 10 grader. Året efter erklærede jeg første søndag i maj som sæsonstarts-dagen for den udendørs svømmesæson og fik lov at invitere svømmeglade med til SvømUd hos Det kolde Gys på Helgoland Søbad den 6. maj. Så var det jo næsten blevet en tradition, så i 2013 var der igen SvømUd hos Det kolde Gys. I 2014 overtog Hans-Henrik Heming og senere Copenwater Svøm-ud-dagen på Amager, mens jeg svømmer ud fra Palo-plænen i Charlottenlund Strandpark. Der er Svøm-ud-dage flere steder i landet, så Svøm-Ud-dagen ender måske med at være en svømme-tradition: Den første søndag i maj indvies den udendørs svømmesæson i Danmark. Det er altid sjovt at indvie den nye sæson, selvom det er både kort og koldt!

Kom og crawl med / Svøm med ud
Fra 2011-17 har jeg deltaget i planlægning og afvikling af Kom og crawl med. Projektet startede som et samarbejde mellem Gentofte Svømmeklub og Gentofte Kommune med det formål at introducere Gentofte kommunes borgere til crawl-svømning og måske svømning i åbent vand. I 2016 er Kom og Crawl med blevet omdøbt til Svøm med ud og inkluderer også svømning i Øresund.

Havtasker
I foråret 2013 købte jeg 40 SaferSwimmer floats i Finland. De var solgt, før de nåede Danmark, så jeg etablerede SwimOuts webshop og købte 100 mere, denne gang hos ISHOF i USA , der står bag udvikling og produktion af SaferSwimmer floats, denne gang med og med Buggers svømmemakker-logo.  I anledning af importen fik havtasken sit danske navn: havtaske. De første hundrede havtasker blev revet væk. Så bestilte jeg nogle flere. Og nogle flere. Havtasker kunne frem til den 20. juni 2017 købes i SwimOuts webshop i 3 synlige farver. Selvom SwimOuts webshop blev drevet af SwimOut ApS, var det stadig mig, der sad 100% ved (havtaske-)roret. ISHOFs originale havtaske kan heldigvis stadig købes flere steder, du kan se hvor her: SwimOuts webshop (lukket)

Psykologisk behandling af vandskræk og angst for dybet:
Gennem min psykologpraksis behandler/støtter/coacher jeg voksne, der gerne vil svømme i det fri, men er bange ved tanken, er blevet skræmt under en udendørs svømmetur eller (hyppigst) er gået i panik under en kaotisk svømmestart, f.eks. ved et triatlon-stævne.

Dansk Svømmeunions åbent vand pris 2015
Det var både med stolthed og glæde, jeg den 25. april modtog Dansk Svømmeunions Åbent vand-pris 2015. En del af forklaringen på prisen er mine skriverier på SwimOut.dk og de ting, jeg omtaler her på siden. I anledning af prisen valgte “min” svømmeklub at bringe dette indlæg: Et stort tillykke til Ellen Garne

iForm
2014-17 var jeg en del af iForms Advisory Board. Man har derfor kunnet møde mig som artikel-skribent i iForm, primært til tekster med både psykologisk og svømmefaglig indhold. Mest svømmerelevant er en 6 siders artikel med titlen Spring ud som havsvømmer i iForm nummer 9, 2016 (udkom 2.juni 2016).Ellen Garne stiger op af Vejle Fjord, 2010

Min egen svømmekarriere
– startede ikke særlig glorværdigt. Jeg voksede op ved iskolde Lillebælt, og da jeg var et radmagert barn, skræmte koldt vand selvfølgelig livet af mig. Jeg var derfor selvskreven på “dummeholdet” ved skolens svømmeundervisning, der foregik i et køligt 16,7-meter-bassin. Kort efter min debut på dummeholdet blev der heldigvis bygget en rigtig svømmehal i Fredericia og etableret en svømmeklubdengang Fredericia KFUM’s svømmeklub, nu DeltaSwim. Nyheden om svømmeklubben blev mødt med lettelse af min håndboldgale familie, der ikke var stolte af, at deres boldmongol af en lillesøster fumlede rundt og vanærede familiens håndboldry i den lokale boldklub.

Så jeg fik lært at svømme. Så godt, at jeg avancerede til klubbens nyetablerede konkurrencehold, mens jeg stadig gik på letøvet hold på lavt vand. Efter et par år i konkurrenceafdelingen kvittede jeg konkurrencetræningen for at hellige mig gymnasielivet, svømmeinstruktørlivet og KFUMs Idrætsforbunds svømmeinstruktøruddannelse.

Så gik der maaaaange år uden svømning. Tiden gik med uddannelse og børn og med at lægge lidt for mange kilo på sidebenene. Jeg begyndte at svømme igen omkring 1995, mest for at komme af med ekstra graviditetskilo. I starten svømmede jeg indendørs i offentlig åbningstid, sidenhen med et masterhold, først i Lyngby, nu i Gentofte Svømmeklub.

Som rutineret bassinsvømmer har det altid irriteret mig, at jeg var utryg ved at svømme udendørs. I mange år gik jeg kun i vandet, hvis der var sandbund og krystalklart, lunt vand, hvilket betød, at jeg stort set aldrig gik i vandet i Danmark. Som mor og psykolog syntes jeg ikke, jeg kunne være bekendt at rende rundt med sådan en fobi. Under et par sommerferier i Norge svømmede jeg i kølige, krystalklare norske fjorde, hvilket i 2006 inspirerede mig til at melde mig til Amager Open Water og Vejle Fjordsvøm. Jeg forestillede mig vist, at en kombination af gruppepres og mit eget forventningspres ville lokke mig ud i dansk vand, og det gjorde det da også. Jeg gennemførte begge dele uden våddragt, men syntes først det var sjovt bagefter.

I 2007 stillede jeg op i 5 km på Amager og svømmede Christiansborg Rundt. Stadig uden våddragt, for det var jo ikke en sk.. sjovt. Jeg deltog kun for at overvinde min frygt, så jeg ville ikke bruge penge på en våddragt. Sær logik, men sådan tænkte jeg.

I 2008 købte jeg så – endelig! – en svømmevåddragt. Min første tur i den var 5.2 km ned ad Gudenåen ved Randers Open Water, og så var jeg solgt. Uden ubehaget ved at være afkølet er det en helt, helt anderledes oplevelse at svømme i det fri.

Om vinteren svømmer jeg indendørs 3-4-5 gange om ugen, primært på Gentofte Svømmeklubs masterhold, 4-5 km ad gangen. Jeg er så heldig at bo 200 meter fra Øresund, så om sommeren svømmer jeg stort set hver dag, hvis der er nogen, der vil svømme med.

Jeg har deltaget flere gange i Randers Open Water, Vikinge Svøm, Vejle Fjordsvøm, Amager Open Water/DM, Præstø Fjordsvøm og VM for masters. Sidst, men ikke mindst, har jeg 8 gange gennemført Danmarks største svømme-event: Christiansborg Rundt.

Mine bedste resultater opnåede jeg i 2010, hvor jeg vandt bronze i 3 km åbent vand ved VM for masters i  Göteborg (aldersgruppe 45-49 år, uden våddragt) og med tiden 27.09 blev nummer 8 blandt kvinderne ved Christiansborg Rundt.

I juni 2011 var jeg ude for en cykelulykke, der med 14 knoglebrud sendte mig på 7 ugers “ferie” på 3 forskellige sygehuse og ødelagde resten af min udendørs svømmesæson – og lidt til. Vintersæson 2011/12 var et laaangt sejtræk, men jeg kom i gang  igen og havde en dejlig udendørs svømmesæson 2012 med skønne svømmeture mange forskellige steder i Danmark. Om mit svømmetempo nogensinde når mit tempo før ulykken, må tiden vise. Jeg arbejder på det!

Den 11. juli 2013 svømmede jeg rundt om Anholt, en tur på ca. 28 km, der tog knap 9 timer. En måneds tid senere svømmede jeg fra Skovshoved til Barsebäck, en tur på ca. 20 km, der tog knap 6 timer.

Når jeg ikke svømmer er jeg privatpraktiserende psykolog.

Status 2017: Jeg svømmer stadig, men ikke helt så meget og ikke helt så langt som jeg har svømmet de seneste år. Jeg svømmer helst uden våddragt og helst i roligt tempo. Jeg kan godt lide at afprøve nye svømmesteder og er sjældent bange for at prøve nye svømme-udfordringer.

Svøm godt derude – sammen, synligt og sikkert!!

Svømmehilsner fra Ellen Garne

Opdateret 17. juni 2016

Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers:

SwimOut.dk bruger cookies for at give dig bedre oplevelser på hjemmesiden. Mere information

SwimOut.dk bruger cookies for at give dig en bedre oplevelse på hjemmesiden. Klik "Accepter" på banneret herunder, hvis du synes, det er OK. Accepterer du ikke cookies, vil der være ting på SwimOut.k, der måske ikke bliver vist rigtigt eller slet ikke bliver vist.

Luk vindue