Vintersolhverv

I dag er det den 22. december 2011 og det er vintersolhverv. Det bedste ved sådan en mørk, tung vinterdag er, at fra nu af går det fremad. Jaja, januar kan være lang og trist, men man kan jo altid bruge den mørke tid på at raffinere og vedligeholde teknik og udholdenhed i et lunt… Læs mere Vintersolhverv

Håndplader

I elite-svømme-verdenen er der nogenlunde enighed om, at træning med håndplader kan øge styrken i triceps og skulder. Men: at få noget godt ud af træning med håndplader kræver en sikker crawl-teknik. Godt udbytte af træning med håndplader kræver, at du på teknisk sikker vis kan ligge højt i vandet og svømme roligt, afslappet og… Læs mere Håndplader

Pac-Man

Med en lang vintersæson forude og alt for lang tid til, at vi skal ud i det fri igen, gælder det om finde nogle sjove måder at træne indendørs på. Jeg har fx svømmet Pac-Man i dag … og det var sjovt. Det er det nu altid, for Pac-Man ER sjovt, selvom Pac-Man måske ikke er noget,… Læs mere Pac-Man

SwimOut.dk bruger cookies for at give dig bedre oplevelser på hjemmesiden. Mere information

SwimOut.dk bruger cookies for at give dig en bedre oplevelse på hjemmesiden. Klik "Accepter" på banneret herunder, hvis du synes, det er OK. Accepterer du ikke cookies, vil der være ting på SwimOut.k, der måske ikke bliver vist rigtigt eller slet ikke bliver vist.

Luk vindue