Angsten for dybet

Angsten for dybet er noget, de fleste havsømmere har prøvet. Og søsvømmere. Og fjordsvømmere. Og å-svømmere. Jeg tror alle, der svømmer i naturen, har prøvet en flig af angst. Stor eller lille. Uhåndterlig eller til at have at gøre med. Skræmmende, udfordrende eller pirrende. Angst har mange ansigter. 

Jeg har mødt mange slags angst for dybet. Både min egen (Bvadr-typen) og den jeg som svømmer, terapeut, svømmemakker og instruktør har oplevet hos andre. 

Angsten for dybet kan håndteres. Det kan tage kort tid eller lang tid. Måske forsvinder den aldrig helt, angsten, men bliver derinde et sted for at minde dig om, at svømning i naturen ikke er risikofrit. Dejligt, ja, DET er det. Og udfordrende. Men aldrig risikofrit.   

Det har jeg skrevet lidt mere om her: Angsten for dybet

Angsten for dybet, Søndersø, 2012

 

Læs mere:

Den første gang

Min egen angst for dybet

Svøm-ud-terapi

Højsæson for sø-svømning

Der findes mange, mange, mange fine danske søer, der bare venter på at blive svømmet i. Søer bliver hurtigt lunere end hav, så især i maj og juni kan de være helt fortryllende dejlige at svømme i. Selvom søvand hen på sommeren kan være plaget af blågrønne alger og andet utøj, er fersk søvand garanteret brandmandsfri zone hele året.

Jeg har tidligere skrevet om nordsjællandske søer, især om Furesøen, Bastrup sø og Buresø. Jeg har ikke personlige erfaringer med søer i andre egne af Danmark, men fra pålidelige kilder* ved jeg at:

  • På Fyn svømmes der i Davinde sø, syd for Odense
  • Bor man i Aarhus, er der ikke langt til en svømmetur i Solbjerg sø, men også Silkeborg-søerne, Knudsø, Skanderborg sø og Mossø er indenfor en overskuelig rækkevidde, når en aarhusianer bliver sø-svømme-sulten.
  • I områderne nord og syd for Limfjorden er der både fjorde og bredninge at svømme i, når Vesterhavet brøler sit evige hold-jer-væk-svømmere, men mon ikke der også (kan) svømmes i Vandet sø mellem Hanstholm og Thisted? Lidt længere syd på, i Rold Skov, svømmes der i Store Okssø. En fin og ren sø, selvom vandet er så brunt og ugennemsigtigt, at der ikke er meget plante- og dyreliv i søen.
  • I den sydlige del af Sjælland bliver der svømmet flittigt i Tystrup-Bavelse søerne, Sorø Sø og Kimmerslev sø

​Skulle du have fået lyst til at prøve sø-svømning, så husk at tjekke, om vandkvaliteten er god nok i den sø, du har kig på til en svømmetur. Forhør dig f.eks hos den kommune, søen ligger i, eller led efter relevant information på nettet om vandkvalitet, vandtrafik, badesteder etc.

Har du aldrig svømmet i søvand før, så indstil dig på:

  • vand, der smager og lugter lidt af skovbund
  • blød bund, hvor foden let synker i
  • ringere sigtbarhed end i havvand

En søbred kan se både meget varieret og ensartet ud, så HUSK at kigge jer tilbage, før I forlader det sted, I svømmer ud fra. I skal jo gerne kunne finde hjem igen.

Tilføjet 14. maj 2015: Jeg bliver ofte spurgt, HVOR varmt søvand faktisk er i maj. Det er lidt svært at svare på, da de ret få vandtemperaturer-målinger, der foretages i danske søer, kun laves om sommeren og i min. 50 cm’s dybde. I solskin i maj (og hele sommeren) er de øverste 40-50 cm søvand markant lunere end længere nede. Vil man træde vande eller gå langt ud, før der svømmes, er det derfor godt at have sokker på. Når Øresund er 10-11 grader, føles Søndersø i Værløse i solskin og stille vejr (som Ann står ved bredden af på billedet herunder) som 14-15 grader i overfladen.  

Glædelig sø-svømning derude – sammen, synligt og sikkert!

Ann Louise Syrach Lindgaard ved Søndersø, Værløse, maj 2014

* Blandt mine pålidelige kilder er Dansk Svømmeunion, Dansk Triatlonforbund, den aarhusianske svømmemakker-facebook-gruppe samt almindelig småsnak med svømmeglade fra nær og fjern.

Mere om sø-svømning:

 – Store Okssø (Jylland, 2013)

 – Nordsjællands søer (Sjælland, 2012)

 – Buresø (Sjælland, 2011)

 – Furesøbadet (Sjælland, 2011)

 – Bastrup sø (Sjælland, 2011)

 

Sammen, synligt og sikkert

Sammen, synligt og sikkert. Så kort kan SwimOuts svøm-ud-i-det-fri-mantra blive.

Endda kortere end dette korte indlæg.

Svøm sammen, synligt og sikkert. Og nyd det!

Sammen, synligt og sikkert