Nedtælling: Christiansborg Rundt 2013

Der er 3 dage til Christiansborg Rundt og jeg glæder mig (som altid) som et lille barn. I år svømmer jeg for første gang også Krüger-stafet, når Dansk Svømmeunions Åbent vand-udvalg stiller op. DET bliver sjovt!

Christiansborg Rundt 2010

Hvis du ikke vil svømme eller ikke nåede at få tilmeldt dig, er Christiansborg Rundt også et besøg værd på landsiden. De fleste deltagere svømmer crawl og ser derfor mest ned på bunden, mens de svømmer, men ved Christiansborg Rundt kan man svømme præcis som man vil. Fra land kan man derfor være heldig at se mange fortolkninger af, hvad svømning er. Hundesvømning, rygsvømning, brystsvømning, sidesvømning, butterfly, med hagen på havtasken, baglæns svømning, skodning … kun deltagernes fantasi og formåen sætter grænsen. Det eneste præstationsfremmende svømmeudstyr, der er tilladt, er dog våddragt, så monofinnen, iltflasken og påhængsmotoren kan ligeså godt blive hjemme.

Jeg håber, det bliver muligt at købe havtasker derinde. Hvor, hvordan og hvornår er ikke helt på plads, måske bliver det bare noget med en stol og en kasse havtasker et-eller-andet-sted i nærheden af start- og mål-området. Vi får se.

Langtur: Skovshoved-Barsebäck

2013-08-17 Før afgang, Skovshoved havn

Bor man i Danmark, er den korteste vej til Sverige Helsingør-Helsingborg, men da det farvand indgår i et trafiksepareringssystem, er svømning både farligt og forbudt pga den tunge trafik.

Vil man krydse den svenske grænse med både hovedet og r…. i vandskorpen, må man altså finde andre veje. For at opfylde drømmene om krydsning af farvand og landegrænse på en og samme svømmetur, har min svømmemakker, Jens Bjørn Andersen, og jeg længe talt om at svømme til Sverige. Som sagt, så gjort: Den 17. august 2013 stod vi klar i Skovshoved Havn.

Udover en erfaren og skarp skipper kræver svømning over en befærdet sejlrende en hurtig følgebåd, egnet til at samle svømmere op. Jens søgte med lys og lygte og fandt en dygtig skipper med båd. Med udsigt til følgeskab af Nicos båd med Nico ved roret og Anne-Marie Mortensen (erfaren sygeplejerske) og Mette Pedersen (erfaren havsvømmer) om bord, manglede vi kun én ting: Godt vejr og svømmevenlig strøm. Nåja, og så lidt træning. Eller meget, for 20 km svømning er ikke noget, man bare kan.

Crew og følgebådNicos båd er sikkerhedsmæssigt veludstyret og før afgang sørgede Nico for at orientere marinetrafik og relevante myndigheder om, at vi ville svømme over. I ugen op til turen fulgte Jens vejrudsigterne for Øresund tæt, men den endelige beslutning om afgang kunne først tages aftenen før, når Nico ud fra vejrudsigter og strømprognoser med sindsro kunne afgøre, om ruten ville være svømbar eller ej. Det var den, heldigvis!

Det regnede en del, da vi mødtes i Skovshoved Havn kl 7.30. Det var temmelig diset, men selvom vi ikke kunne se målet, skulle Nico og hans gps jo nok sørge for, at vi svømmede den rigtige vej. Regnen stilnede af, da vi svømmede ud, og de første timers støvregn gjorde ingen skade, for Nico havde sikkerhedsdragter med til Anne-Marie og Mette, så ingen frøs undervejs. Heller ikke Jens og jeg, for vandet var fint og lige tilpas til svømning i våddragt.

Afgang fra Skovshoved havnVi gik i vandet fra “slæbestedet” i Skovshoved havn. Svømmede ud af havnen. Syd om bananen. Og så ud, hvor vi aldrig har været før, mange svømmede kilometer i Øresund til trods. Vi så en del brandmænd den første kilometer eller to, men de generede ikke.

En overgang gyngede vi ret meget i nogle halv-høje dønninger, jeg ved ikke hvor de kom fra, måske fra et af de store skibe derude. Efter et par timers svømning blev det tørvejr, vindstille og så meget havblik, der overhovedet kan være på Øresund, så vi havde noget meget, meget dejligt vand at svømme i!

Vi svømmede. Og svømmede. Og svømmede. Efter hver 1500 meter holdt vi pause og fik lidt at styrke os på. Der er grænser for, hvad man kan spise, når man svømmer crawl i længere tid og har munden i saltvand, men noget må der i maven.

Jens fulgte Bo Steenhuus’ anbefalinger om langtursforsyninger og lod sig forkæle af noget magisk energidrik, blandet og serveret fra båden af Mette. Med mellemrum krydret med gels (med koffein, lidt koffein-afhængig er man vel!) og små chokolader til at holde humøret oppe.

Fortyndet juice (5:1) og fint udskåret frugt er mine favorritter. Gels er et nødvendigt onde for at kunne holde dampen oppe i mange timer og skumbananer er hyggelige, fordi de hjælper med at holde humøret oppe. Så jeg fik udskåret frugt, fortyndet juice og gels, serveret fra båden af Anne-Marie. Da trætheden begyndte at indfinde sig, lå morbær med chokolade og skumbananer parat i båden. Morbærrene var for tørre til min saltvandsmund, så jeg måtte nøjes med en skumbanan i ny og næ.

Tanker for anker

Det var en ny og meget stor oplevelse at svømme så langt ude. I sikker afstand til, men dog forunderlig tæt på meget store skibe. Danmark en smule længere væk, for hver gang vi holdt pause og kiggede os tilbage. Sverige og Barsebäck, der langsomt sneg sig ud af disen. Langt, langt fra land. Lidt skræmmende, og så alligevel ikke. For vi var langt fra land, men vi følte os ikke alene. Vi svømmede jo sammen, som vi plejer, og følgebåd og den muntre crew om bord passede på os.

Så vi svømmede. Og svømmede. Og svømmede. I sejlrenden lå et græsk tankskib forankret. Tanker for anker. Det havde ligget der i flere dage og blev liggende bomstille, da vi svømmede forbi. Det eneste, der rørte sig, var røgen fra skorstenene. En ret surrealistisk oplevelse, så vi MÅTTE bare foreviges med den tanker i baggrunden!

Vi krydsede den svenske grænse i havblik. Både smukt, sjovt og sælsomt. At svømme så langt, så langt fra land i næsten blikstille vand var helt, helt specielt. Næsten meditativt. I hvert fald indtil trætheden begyndte at melde sig efter 14-15 kilometer.

Havblik efter 4 timers svømning

Hvornår det præcis var, husker jeg ikke, men jeg er ret sikker på, det var efter sejlrenden og på svensk territorium, Nico spottede en ret stor olie-pøl, lige før vi svømmede ind i den. Den var dog ikke større, end at vi kunne svømme en bue udenom den, men bvadr alligevel. Hvorfor sørger dem, der lækker olie på havet, ikke for at få det fjernet igen? Bvadr. Bvadr. Bvadr.

Jens og jeg har svømmet mange, mange kilometer sammen i naturen. Vi svømmer altid ved siden af hinanden, hvilket giver en stor tryghed derude. Vi har før svømmet 20 kilometer sammen, så vi var forberedte på, at humør og entusiasme på et tidspunkt ville dale. På langtur bliver man træt, sådan er det. Trods træthed, både hos svømmere og crewet i båden, var der godt humør og plads til smil hele vejen. En meget, meget dejlig oplevelse!

Ankomst nord for Barsebäck havnNogle hundrede meter før Barsebäck havn forlod vi følgebåden for at kunne gå i land ved stranden syd for havnen, imens Nico og crew sejlede ind i havnen. På stranden blev vi modtaget af en munter svensker, der lige havde været ude at bade og kom løbende med let-øl, da vi gik i land. Sådan er svenskere åbenbart, gæstfrie og imødekommende – for ham, der kom med let-øl, da brødrene Damgaard gik i land efter samme tur (uden våddragt!) i 2012, var ikke ham, der kom med let-øl til os. Så lærte man også noget om svenskere!

ankomst_skovshovedGlade og trætte klædte vi om og blev sejlet tilbage til Skovshoved Havn, en stor oplevelse og en masse erfaring rigere.

I Skovshoved blev vi modtaget af Jens’ familie med blomster til Anne-Marie og Mette.

Det var en uforglemmelig og meget dejlig dag i vandet. Og nej, vi gør det nok ikke igen. Been there, done that.

Men men … Svømme-udfordringer kan man aldrig få for mange af, så hvem ved, hvad fremtiden bringer på den front.

TAK til båd og crew for at gøre Skovshoved-Barsebäck muligt. TAK til Pernille H. Andersen for billeder taget på land. Og TAK til Mette for at være kamera-fører på følgebåden og holde de nysgerrige ajour på SwimOuts Facebook-side, imens Jens og jeg lå og svømmede.

Skulle du få lyst til at svømme langtur, så vid, at det koster tid, penge og energi. Det gælder (selvfølgelig!) om at få trænet nok til at klare den fysiske side af udfordringen, men også om at kende dine reaktioner på fysiske udfordringer, have den rigtige følgebåd, den/de rigtige svømmemakker(e), den optimale forplejning undervejs og så sidst, men ikke mindst: Have realistiske forventninger til vejret. Vær forberedt på at skulle vælge en uønsket plan B, når naturen er lunefuld. En langtur kan ikke nødvendigvis gennemføres den dag, du har tænkt dig, så vær forberedt på aflysning, udskydelse – og ventetid.

Garmin 910xt: Skovshoved-BarsebäckSkovshoved-Barsebäck blev foreviget med mit Garmin 910xt-gps-ur. Jeg stoppede ikke uret undervejs, så hvor længe jeg holdt pause, er lidt usikkert. Fordi strømmen skubbede noget rundt på os i pauserne, kunne uret selvfølgelig ikke gætte, hvornår jeg svømmede og hvornår jeg holdt pause.

Klikker du på billedet for at se detaljer, så klik på “Vis i km/meter” øverst til højre for at se detaljerne i danske mål.

Fra følgebåden optog Mette nogle film med Jens’ GoPro-kamera, et par af dem ligger nu på youtube og er embeddede herunder. Som det vist fremgår af filmene, svømmer Jens og jeg ret forskelligt. Jeg tager for eksempel 1½ gange så mange tag som Jens. I svømmehallen og på kortere ture svømmer Jens væsentligt hurtigere end mig, men på en eller anden måde finder vi hurtigt samme tempo, når vi svømmer ude. På langture er det svært praktisk at svømme samme tempo, når træthed indfinder sig, for det er når man er allermest træt, det er allermest anstrengende enten at skulle vente på den anden eller kæmpe hårdt for at følge med.

På den første video forlader vi Skovshoved havn.

På den anden nærmer vi os Barsebäck.

Svøm godt, derude. Sammen, synligt og sikkert!

På vej til Sverige

Lørdag den 17. august 2013 kl 7.30 mødes jeg med Jens, Mette, Anne-Marie, Nico og Nicos dykkerbåd i Skovshoved Havn.

Når båden er pakket og alle er klar, svømmer Jens og jeg af sted, Nico styrer følgebåden, hvorfra Mette og Anne-Marie vil levere væske og hurtige kulhydrater til Jens og mig et par gange eller tre i timen. Først ud af Skovshoved Havn og ud forbi “bananen”. Derefter bliver svømmekursen rettet mod øst, og vi stopper først, når vi er i land i Sverige.

Hvorfor SVØMME til Sverige, når det er både hurtigere og lettere med bil eller tog, spørger du måske. Vi gør det vist mest, fordi vi gerne vil sikre os, at vi kan. Fordi vi vil. Fordi vi tror, det bliver sjovt. 18-19 km svømning over landegrænse, sund og strøm lyder som en sjov udfordring, og det gælder jo om aldrig at gå ned på sportslige udfordringer, især ikke de sjove!

Så længe der er mobildækning og strøm på telefonerne, vil Mette undervejs lægge lidt info om turen på SwimOuts Facebook-side

Skovshoved havn, dagen før Billedet her er taget ved middagstid i dag, den 16. august 2013. Disen slører udsigten til Barsebäck – og Sverige. Uanset hvor diset det bliver i morgen, skal vi nok finde derover, for Nico kender Øresund som sin egen bukselomme og har før været skipper på en følgebåd for svømmere.

Ringkøbing Open Water 2013

Det må have været tordenvejret og regn i lårtykke stråler, der vækkede mig natten til den 10. august 2013, for udenfor var det stadig mørkt. Ikke det slatne, gråsorte mørke, der sænker sig over oplyste byer, på Holmsland klit bliver det rigtig mørkt. Bulderragende mørkt.

Men morgen blev det, og i gråt lys og silende regn begyndte svømmere, kajakførere og andet godtfolk at dukke op i Nr Lyngvig havn. Og så, mens kolde fingre fumlede med badehætter og lynlåse, holdt det op med at regne. Blæsten gav ikke op lige så let som regnen, den kom fra syd-syd-vest og kunne på vestjysk formentlig opfattes som en let til frisk vind. For en kjøvenhawner som mig lignede det nærmest kuling. Udsigt til sidevind på den gode måde holdt heldigvis al bekymring i ro, værre var blæsten for kajakførerne, mere om det senere.

Der blev uddelt instrukser om ikke at svømme videre alene, hvis kajakken måtte udgå og så blev der pakket gps’er i havtaskerne. Ringkøbing Svømmeklub tager svømmesikkerhed alvorligt, så alle deltagere har sin egen følgekajak og sin egen havtaske med en sporbar gps i. Det betyder, at ingen svømmer alene ude på fjorden og at arrangøren hele tiden ved, hvor hver enkelt svømmer befinder sig. Fra land holdes der øje med, at svømmerne bevæger sig i den rigtige retning, og skulle en gps miste kontakten med land, ligger motorbåde klar til at sejle til præcis det sted, gps’en sidst gav signal.Ringkøbing ow 2013. Start fra Nr Lyngvig
Vi forlod Nr Lyngvig havn i ret fredeligt vand, men enten blæste det op eller også svømmede vi fri af læ fra kysten. I hvert fald var der masser af bølgesjov derude, for bølger skråt bagfra giver en fornemmelse af at blive skubbet fremad. Prisen er, at man bliver trukket lidt tilbage i bølgedalene, men det føltes som om medvinden gav god fart. Sjovt var det i hvert fald!

At svømme med en følgekajak er en meget, meget dejlig måde at svømme i naturen på. Kajakføreren kan både ses og se meget mere end svømmeren, så med følgekajak er navigation fra Nr Lyngvig til Ringkøbing Havn nærmest piece of cake for svømmeren.

At holde en kajak på ret kurs i svømmetempo er en udfordring, selv i stille vand, og halvstærk sidevind gør ikke den udfordring mindre. Selvom min kajakfører David Garcias gps viser en (næsten) lige så snorlige rute i 2013 som ved vores havblik-tur i 2012, måtte David i år slo-mo-padle med snuden vendt lidt mod syd for at holde kursen. Sådan var lejf bare den dag!

Med følgekajak fristes man lidt til at holde lange, hyggelige pauser. Jeg gætter nu, at pauserne i år var kortere end pauserne i 2012, hvor fjorden var stille og blank. Mon ikke der i 2013 var var en kajakfører eller to, der hellere ville hurtigt i land end ligge derude og gynge? Man behøver ikke være født søstærk for at holde af at kajakke, så ja, det blæste og der blev ofret lidt til vejrguderne over en kajakræling her og der, når bølger og søsyge slog sig sammen om at forsøge at slå en kajakfører ud af kurs.

Ringkøbing OW 2013. Ankomst Ringkøbing havn

Alle 18 deltagere på den lange (ca. 8 km) og 7 deltagere på den korte (2.5 km) kom sikkert i havn i aftagende vind og en smule solskin. Trods blæst og regn klarede alle kajakførere heldigvis strabadserne. Nogen synes måske, det er sejt at svømme over Ringkøbing fjord, men den 10. august 2013 var kajakførerne faktisk de sejeste. Samtidig håber, håber, håber jeg, Ringkøbing Svømmeklub holder fast i Ringkøbing Open Waters kajakfølgebåds-model!

Ringkøbing OW 2013. Jørgen Klejs HansenVed Ringkøbing OW er målet at gennemføre, og der uddeles ikke præmier til de hurtigste. Til gengæld var der fine, keramiske medaljer til alle, der gennemførte, fin og hyggelig velkomst i havnen, varmt bad samt mad og drikke efter stroppeturen.

Jørgen Klejs Hansen (tv) har, som den eneste, deltaget og gennemført turen over Ringkøbing fjord alle de 3 gange, Ringkøbing Svømmeklub har arrangeret det. Sådan, Jørgen!!

Ringkøbing OW kunne ikke gennemføres uden hjælp fra Ringkøbing Ro- og kajakklub, så STOR TAK til alle kajakførere for at slo-mo-padle med over fjorden.

Det eneste tilbage at sige er: Tag til Ringkøbing i 2014 og svøm med over fjorden. Det er sjovt, udfordrende, hyggeligt og spændende. Med i købet får du chancen for at opleve Holmsland Klits forblæste, særprægede, rå og meget, meget smukke natur. Det’ ikk’ så ringe endda!!

Havfruer søges

havfruenDen 23. august er det 100 år siden, Den lille Havfrue satte sig til rette på Langelinje. Det skal fejres. Skal du med?

Videoen nederst giver et indtryk af havfrue-fejringen, da hun blev 94. Det var en fest. Det bliver også en fest den 23. august 2013!

Først link til invitation og information til dig, der gerne vil kigge med, når 100 skønne havfruer springer i havnen ved Langelinje: Wonderful Copenhagen

Dernæst indbydelsen til dig, der gerne vil være en af de 100 havfruer: 

Den lille Havfrue fylder 100 år
Den Lille Havfrue fylder 100 år den 23. august 2013 og traditionen tro fejrer Wonderful Copenhagen byens ikon. Formålet med hele begivenheden er at hylde Havfruen og producere en lille film, der minder verden om skønne København med masser af H.C. Andersen historie og med så rent vand, at vi kan bade i havnen. Filmen sendes til de store internationale nyhedsudsendelser og sidst blev filmen set af 56 mio. seere verden over.

Gennem de sidste 10 år har et hav af friske “havfruer” deltaget i fejringen af Den Lille Havfrue på Langelinie i København, og i år er ingen undtagelse. Idet Havfruen nu fylder 100 år, har Wonderful Copenhagen brug for 100 frivillige piger, der skal springe i vandet fra en lav kanalrundfartsbåd ved Den Lille Havfrue og danne tallet 100 set fra land. Når tallet er dannet, vinker alle havfruer til gæsterne på kajen og svømmer herefter til en flydeponton for at stige om bord i kanalrundfartsbåden igen og sejle retur til mødestedet. Eventen varer 15 minutter i alt. Forberedelserne varer 1 time , så samlet varer arrangementet 1 time og 15 minutter.Alle havfruer modtager som tak for hjælpen en lille gavepose.

Er du frisk på at være én af de 100 “havfruer” på dagen, så skriv til havfrue@shout-cph.com

Eventen er programsat til kl. 16 på Langelinie med mødetid kl. 15.00 ved Isbjørnen, Langeliniekaj, syd-enden af kajen ved de store krydstogtskibe (bus 26 kører lige dertil).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Med eller uden våddragt?

August er min højsæson for svømning i det fri i badetøj. Mest fordi jeg ikke bryder mig om den saunatemperatur, jeg synes en våddragt giver, når vandtemperaturen passerer 20 grader, men også fordi det er mere udfordrende at svømme uden – og svømmeudfordringer kan man jo aldrig få for mange af.

En våddragt giver opdrift og hjælper dig med at holde varmen. Ekstra opdrift og varme gør svømning meget lettere, og der er jo i forvejen rigeligt at forholde sig til, når man svømmer derude: Man skal koncentrere sig om at holde kursen, holde øje med svømmemakkeren, holde øje med trafikken, undgå brandmænd og nåja, så kræver det også lidt at svømme crawl. For nogle kræver crawlsvømning mere opmærksomhed end for andre, så selvfølgelig forstår jeg godt, at rigtig mange har svært ved at slippe våddragten, derude i det fri. Men prøv det. Det er en anderledes oplevelse at svømme uden end med. En anderledes oplevelse af den rigtig gode slags. I begyndelsen føles vandet måske nok lidt køligt, men solskin og kropsbevægelser hjælper rigtig meget med at holde kroppen varm.

Kobæk-Egholm, 2. august 2013Billedet her er fra den 2. august 2013, hvor Emilie Egesborg og jeg svømmede fra Kobæk strand på Sjælland til Egholm på Agersø. Billedet er taget af Henrik Egesborg, der styrede følgebåden med sikker hånd. For selvfølgelig havde vi følgebåd med, vi krydsede jo et farvand! Det tog os godt fem kvarter at svømme de cirka 4.5 km. Termometret sagde 30 grader i luften og knap 20 grader i vandet, så selvom det blæste noget og vi svømmede i strømfyldt Storebælts-vand, frøs vi på ingen måde, men havde en dejlig, dejlig svømmetur.

Svøm ud: Hellerup

Jeg har 300 meter til min hjemmebane i Øresund. De 300 meter spadserer jeg tit, i sæsonen næsten hver dag. Det sker, jeg svømmer med en kystvagt på kanten. Det gjorde jeg fx på Anholt et par dage før den “store tur”, fordi jeg ikke kendte nogen på Anholt, der kunne/ville svømme med.

Hjemmebanen i Øresund, 1. august 2013

En helt vidunderlig svømmetur med Bettina i morges gav mig lyst til at dele den dejlige udsigt med jer. Så her er billeder og video fra vandkanten lige ud for det skønne vand, hvor MIN hjemmebane starter. I horisonten kan kan ane Sverige. Og Barsebäck. Der er altså noget derovre, der trækker. Jeg kan mærke det. Og nej, det har ikke noget med radioaktivitet at gøre!

Den 1. august 2013 var der let vind fra vest, dvs. let fralandsvind. Mest solskin, men lidt skyer gled smådovent forbi. Der var ikke skyggen af brandmænd eller alger og vandet var så lunt, at våddragt slet ikke var nødvendigt. Når man bliver mødt af sådant et syn, KAN man da ikke andet end få lyst til at svømme ud. Vel?