Vejrtrækning er nøglen til dit liv * Mennesker (og dyr!) trækker vejret automatisk og instinktivt. Det er det første, vi skal lære, når vi forlader vandet i mors mave og vi bliver ved med at trække vejret, til vi dør. Men: Uanset hvor automatiseret vejrtrækning er, er kvaliteten af vejrtrækning resultat af et komplekst samspil… Læs mere Vejrtrækning. Igen.
Måned: oktober 2013
Brystet frem-ned. Igen.
Jeg har skrevet det før, men en re-minder om en eminent crawl-teknik-øvelse skader ikke. Find den her: Brystet frem-ned Brystet frem-ned-øvelsen er særlig herlig lige nu, hvor (næsten) alle har flyttet svømningen indendørs og skal have coremuskler og balance på plads igen uden en våddragt til at holde på det hele. Brystet frem-ned er en… Læs mere Brystet frem-ned. Igen.
Sæson 2013: Tak for i år
Så blev det den 13. oktober. Vandet på hjemmebanen er stadig 12-13 grader og forsåvidt svømbart, men regn, blæst, kortere dage og lav efterårssol gør 12 vandgrader i oktober til en meget koldere og langt mindre tiltrækkende oplevelse end 12 vandgrader i maj. Så nu er det sikkert og vist: Den udendørs svømmesæson 2013 er… Læs mere Sæson 2013: Tak for i år
Synlige våddragter
Den udendørs svømmesæson 2013 har budt på flere svømmere derude end nogensinde. Skønt at se, at så mange har forstået vigtigheden af at svømme sammen, synligt og sikkert: To og to eller i gruppe, med havtasker og badehætter i stærke farver og langs kysten i områder, hvor svømmere kan forventes. Enlige svømmere, svømmere klædt helt… Læs mere Synlige våddragter