Svøm ud: Søndersø

Søndersø i Værløse gemmer sig lidt, så man skal vide, søen er der, for at finde den. Jeg opdagede Søndersø i maj 2012 og var solgt, så selvom det let tager en halv time at køre derud, svømmer jeg tit i Søndersø i sø-højsæsonen (april-juni).

soendersoe_maj2015_stiFuresø Kommune skriver, at der er badesteder ved Gyvel/Hybenvej på søens nordside, men det er lidt svært at finde nedgangen midt i det ellers idylliske villakvarter. Det er meget lettere at gå i fra Ballerupvej på østsiden af søen, hvor der er en fin parkeringsplads med skilt til Søndersø. Man går ned ad den smukke lille sti og så ligger den pludselig der, Søndersø. For enden af stien.

Sigtbarheden i søvand er sjældent imponerende og søvand både lugter og smager lidt af skovbund. Vandet i Søndersø har dog altid været et par klasser over alle de andre søer, jeg har svømmet i, så jeg troede alt søvand VAR sådan. Men: Da Ann og jeg stod med fødderne i Søndersø i starten af maj 2015 troede vi knapt vores egne øjne: Vandet var klart, næsten som havvand. Vi kunne se bunden på hele svømmeturen og Ann rapporterede bagefter om ferskvandsmuslinger!

soendersoe_maj2015Søndersø plumrer formentlig lidt til i løbet af sommeren, men på et skilt ved nedgangen fra Ballerupvej står der, at der i sommeren 2014 er trukket vod for at rense søen. Så mon ikke det klare vand er kommet for blive og det er ikke kun fordi det er forår, vandet er så klart?

Røde flag betyder, at der trækkes vod, og så må man ikke svømme i søen. Så vidt jeg forstår, blev der trukket vod i sommeren 2014, men bliver det ikke  i 2015. Det er faktisk også svært at forestille sig vandet kan blive klarere end nu.

Billedet herunder er land- og søgangs-stedet for enden af stien fra parkeringspladsen. Til venstre på billedet kan man ane skiltet med “Bestemmelser for Benyttelse af Søndersø”. Der står, at Søndersø er delt op i en stillezone og en aktivitetszone. Zonerne er tegnet ind på et kort og er markeret med nogle bøjer ude i søen. Svømning er kun tilladt i aktivitetszonen i den nordøstlige del af søen.

soendersoe_slider

Den sydvestlige del af søen, dvs. det område, der grænser op til det, der engang var flyvestation Værløse, er stillezone forbeholdt fugle. Det vidste jeg desværre ikke i foråret 2013, så vi var en håndfuld, der svømmede søen rundt langs kysten. I stillezonen smagte vandet pænt meget af fugle-l… og der var rigtig mange store fugle, så jeg kan kun anbefale at overholde reglen om svømning forbudt i stillezonen!

Går man i vandet fra stien fra P-pladsen på Ballerupvej og svømmer mod nord-vest, dvs. med kysten på højre hånd, er der, lidt afhængigt af hvor kystnært og zigzagget man svømmer, 1.6-1.7 km til den anden ende af aktivitetszonen.

I maj er vandet køligt, men midt på dagen, i stille vejr og solskin, kan søvand føles væsentligt lunere end havet. Sokker er rare at have på i Søndersø, både fordi søbunden er lidt blød og stikkende at gå ud i, og fordi vandet lidt dybere kan være væsentligt koldere end overfladevandet.

Der er masser af siv og åkander og fisk og hvadvedjeg i Søndersø. Svøm en bue udenom siv-øerne, for knækkede siv og siv lige under overfladen kan ret let rive hul i en våddragt.

Fordi Søndersø engang var et vandreservoir og måske er det lidt endnu, er eneste tilladte trafik på søen en håndfuld hvide joller, der mest gemmer sig i en lillebitte havn på nordsiden af søen, men i ny og næ tuller stille rundt på søen. Udover at være en usædvanlig fin bade-og-svømme-sø, kan man gå den dejligste 5 kilometer-tur rundt om søen.

HUSK at en sø-bred kan se meget ensartet ud fra vandsiden, så: Kig jer tilbage efter et par minutters svømning og studer landgangsområdet fra søsiden, så I er sikre på, I kan finde hjem igen. Er I svømmet ud mod nord-vest fra stien ved Ballerupvej, kan I på hjemturen navigere efter det hvide, lidt høje hus, der gemmer sig mellem træerne for at finde landgangsstedet lidt til højre for huset. Jeg plejer at efterlade mine pink clogs på søsiden og lidt oppe på den træstub, der er tæt ved søen, for i godt vejr kan de ses på temmelig lang afstand.

Tilføjet 14. juli 2015:


Om sommeren er der meget grønt over det hele, så det hvide hus og træstubben er næsten umulige at se fra søsiden. Kommer du svømmende fra vest, så brug det lille gule hus syd for parkeringspladsen og den lille siv-ø ud for til at finde adgangsstedet ved Ballerupvej. Videoen herover viser klip fra en ganske vidunderlig svømmetur i Søndersø den 14. juli 2015. Janne og jeg taler faktisk sammen, så skru op imellem svømme-klippene, hvis du vil høre, hvad vi siger. En mere rutineret film-klipper ville nok have nedtonet vandlydene, men jeg er altså en film-klippe-amatør.

soendersoe_maj2014_p-pladsenPå Ballerupvej ud for parkeringspladsen må man køre 70 km i timen. Klæd derfor lidt diskret om, gerne bag ved bilerne, så bilisterne ikke af ren og skær overraskelse glemmer at kigge på vejen.

Bemærk, at arrangementer med mere end 20 deltagere i/ved Søndersø kræver ansøgning til Furesø Kommune senest 1. november året før. Det er altså ikke nogen god ide spontant at invitere hele tri-klubben til fællestræning i Søndersø.

 

Mere om Søndersø:

Furesø Kommune: Badesteder ved Farum sø og Søndersø

Danmarks fugle og natur.dk: Søndersø

Svømmemakker-mødested på p-pladsen på Ballerupvej på google-maps

PS: Søndersø er et lidt vidt begreb i Danmark, for Søndersø er både en by, et sogn og engang en kommune på Fyn, samt en sø i Maribo, Viborg, Værløse og måske flere steder. For mig ligger Søndersø i Værløse, og fordi Halfdan Rasmussen er fra København, tror jeg på, det er ved “min” Søndersø, frøken Tø tog mod til sig og kyssede snemand Frost, så han smeltede til vand.

Svøm ud: Cool Kona

Fordi Eline Andersen har pralet med, at Roskilde fjord har Danmarks luneste vand og fordi Øresund stadig er så pivkoldt, har jeg i dag haft den dejligste svømmetur med Cool Konas fælle-sam-træning, der fra maj til oktober foregår hver søndag klokken 10.00 ved Veddelev Havn nord for Roskilde. Al svømning er (selvfølgelig) på eget ansvar, men Eline styrer løjerne med sikker hånd, så der er plads til både begyndere og mere rutinerede fisk.

Cool Kona er et samarbejde mellem Roskilde svømning og Roskilde Tri, men fællestræningerne om søndagen kræver ikke medlemsskab af en klub, alle svømmeglade er velkomne.

Eline har to flag med, der stilles, så fremmødte dels ved, hvor der er mødested før afgang, dels kan se, hvor de skal gå i land bagefter. Efter velkomst byder Eline velkommen og instruerer de fremmødte i at holde øje med hinanden derude og starte med at svømme til badebroen ca. 150 meter fra den lave gangbro, man går i vandet fra. Ved badebroen samles der op og dannes grupper og makkerpar, så alle har en chance for at finde nogen at følges med, der passer til hvad lyst og evner rækker til. Eline bliver på det lave vand mellem gangbro og badebro og lader tips og tricks flyde i en lind strøm til dem, der vælger at blive i det område. Et totalt godt tilbud om at lære det der svømning i naturen at kende i trygge rammer!

Cool Kona svømmer fra nordsiden af Veddelev havn i retning mod Risø. Der er godt 1½ kilometer til pynten ud for forsøgsanlægget Risø, og så skal man jo også hjem igen. I blæsevejr kan der være mange surfere/kitesurfere i det samme område, og så kan svømmerne være nødt til at lave lidt om på planerne og måske svømme fra sydsiden i stedet.

Roskilde fjord er ikke kun kendt for sit varme vand, fjorden er også kendt som yndet hjemsted for vandmænd. I dag var vandmændene stadig forholdsvis små og der var ikke så mange, som der kan være senere på sæsonen. Vandmænd er helt uskadelige, så når man har vænnet sig til lidt gele mellem fingerne i ny og næ, lærer man at sætte pris på, at mange vandmænd ofte betyder, at brandmændene holder sig væk. Vandmandssuppe er altså mindst tusind gange bedre en brandmandssuppe!

Mød Cool Kona på facebook: Cool Konas facebook-gruppe.

En svømmetur til Veddelev kan KUN anbefales, så er du på de kanter med svømmegrej i tasken, så stå omklædt i Veddelev havn klokken 10, søndage fra maj til oktober.

Jeg fik ikke taget nogle billeder i dag, men Eline har ladet mig vælge og vrage blandt skønne Cool Kona-billeder  på Facebook. Så her er nogle, de fleste fra 2014.

Nye orange flag med Cool Kona er på vej, men indtil videre er det disse flag, man skal kigge efter, når man skal i land igen:

coolkona_2

Man går i vandet fra den samme bro, som surfere/kitesurfere. Det kan godt være en udfordring når svømmere og surfere gerne vil bruge det samme vand, men Eline tror på, at dialog og forståelse nok skal få samarbejdet til at glide, også i 2015

coolkona

Første opsamlingsted er badebroen ca 150 meter fra den lave bro, svømmerne går i vandet fra. Her bliver fremmødte opfordret til at finde sammen med nogen, de passer til i tempo og ambitioner. Så svømmes der! Eline bliver mellem badebro og landgang med råd og tips til svømmere, der vælger at blive i det område:

coolkona_3

Og så et sidste stemningsbillede … der er ret smukt ud for Veddelev havn!  

coolkona_9

Copenwater!

Uden svømbart vand og ildsjæle, ingen svømmeklub med hjemsted i naturen. Da de to ting på forunderlig vis smeltede sammen i Amager Strandpark, opstod Svømmeklubben Copenwater.

Svømbart vand er der masser af omkring Amager Strandpark: Det trygge, overskuelige vand i lagunen, det “rigtige” åbne vand i Øresund og den ret trafikerede kanal mellem lagunen og Øresund. Copenwaters ildsjæle har masser af svømmerfaring, både inde og ude, og nu har de fundet sammen for at give svømmeinteresserede københavnere noget, de hidtil kun har kunnet drømme om: En svømmeklub, hvor træning og samvær primært foregår i naturen, ikke i et bassin. En rigtig svømmeklub. Med vedtægter, bestyrelse og regnskab, præcis som en traditionel svømmeklub. En klub med mål, mission og visioner.

Blandt Copenwaters mål er at skabe bedre vilkår for svømning i åbent vand og arrangere ugentlige træninger på flere niveauer.

Copenwaters mission handler blandt andet om at være samlingspunkt for åbent-vands-svømmere og understøtte fællesskaber på tværs af svømmeevne, men også om at inspirere til lignende tiltag andre steder i landet.

En af Copenwaters mere langsigtede visioner er at få svømning i åbent vand anerkendt som en særskilt sport. Det har andre arbejdet på i nogle år, så jeg begynder at tro på, at det lykkes. Ikke kun fordi det er en af Copenwaters visioner, men fordi svømning i naturen er verdens bedste sport – så selvfølgelig skal den anerkendes som noget helt for sig selv!

Læs mere om Svømmeklubben Copenwaters bestyrelse, mål, mission, visioner og hvordan du melder dig ind her:

www.Copenwater.dk 

www.facebook.com/Copenwater

Bestyrelsesmedlem Hans Henrik Heming styrede kameraet i Amager Strandpark den 17. maj 2015 og er derfor ikke med på billedet herunder, hvor toppen af Copenwaters bestyrelse og en træner smiler til fotografen efter en forårskølig svømmetur på Copenwaters hjemmebane.

copenwater_may2015_slider

Fra venstre:

Christian Damgaard, formand for Svømmeklubben Copenwater
En garvet åbentvandssvømmer med en tur over den engelske kanal på sit svømme-cv. Uden våddragt, selvfølgelig, da det ifølge Christian er den mest naturlige måde at svømme på. Formand Christian har tidligere været træner på åbent vand-hold  i svømmeklubben USG. Når Christian ikke svømmer, arbejder han på færdiggøre sit kandidatstudium i Human Geography på Københavns Universitet.

Casper Nordahl-Meyer, kasserer i Svømmeklubben Copenwater 
En af de hurtige fisk, som de siger på Amager, og en mand med mange jern i ilden. Casper er vant til at strukturere sin hverdag som konsulent for ergonomisk tilpasning af handikapbiler, som selvstændig erhvervsdrivende, svømmetræner, sommerhusudlejer og familiefar, så en post som kasserer får han også plads til. Når Casper svømmer udenfor, fanger han gerne pigvar med hænderne – og tager dem med hjem til aftensmad!

Jesper Damgaard, næstformand i Svømmeklubben Copenwater
Bror til formanden og med et svømme-cv, der er mindst lige så langt som formandens, så selvfølgelig inkluderer det også en kølig tur over den engelske kanal. Jesper arbejder på Gentofte Rådhus, mens han færdiggør sit speciale i statskundskab. Jesper tror på, at åbent-vands-svømning er kommet for blive og brænder for at give andre svømmeglade værktøjer til at kunne svømme sikkert og godt derude.

Yderst til højre står Sophia Skou, træner hos Svømmmeklubben Copenwater. Sophia har en imponerende international svømmekarriere i Svømmeklubben KVIK Kastrup bag sig, men tabte sit hjerte til åbent-vands-svømning  i 2014. Sophia har undervist i bassinsvømning i mange år og har masser af svømmetricks at dele ud af.

På billedet savnes:
Bestyrelsesmedlem Hans Ahle Olsen, som også bliver en del af Copenwaters trænerstab. Hans har svømmet udenfor længere end nogen kan huske og synes først, man kan tale om rigtig åbent-vand-svømning, når der er solide bølger på Øresund.

Træner Trine Gudnitz er en af de ret få, der har svømmet Open Water World cup stævner for Danmark. Trine har undervist i svømning på mange niveauer, både ude og inde, så det er en særdeles erfaren kvinde, der indgår i Svømmeklubben Copenwaters trænerteam.

I 2013  startede bestyrelsesmedlem Hans Henrik Heming to ugentlige åbent-vand-fællestræninger i Amager Strandpark: “Svøm solen i sænk” onsdag aften og “Liv i lagunen” søndag morgen. Begge initiativer beholder navnet, men bliver i 2015 også til Copenwater-fællestræninger, hvor alle kan dukke op og svømme med. Regulær undervisning og vaskeægte klubånd får man dog kun, hvis man melder sig ind i Svømmeklubben Copenwater.

Da fire af de fem bestyrelsesmedlemmer indgår i svømmeklubbens trænerteam, har både trænere og bestyrelse (selvfølgelig!) været på åbent-vand-trænerkursus og har enten deltaget eller deltager snart i et af Dansk Svømmeunions Red din makker-kurser. Det er da klasse!

Som det måske fremgår, kan jeg dårligt få armene ned, når talen falder på Svømmeklubben Copenwater. Jeg tror på dem. Tror på ideen. Tror på, at bestyrelse og trænere sammen formår at igangsætte og drive den formentlig første traditionelt organiserede udendørs svømmeklub Danmark har haft i mange, mange år.

Tilbage er kun at ønske Svømmeklubben Copenwater al mulig HELD OG LYKKE!

Svømme-oplevelser i 2015

Det er ikke ret mange år siden, der bare var et par stykker at vælge imellem, så da var årsplanlægningen ikke så svær. Nu vrimler det med tilbud om spændende svømme-begivenheder, så hvad skal man vælge? Uanset hvad du vælger at melde dig til eller arrangere selv, så brug din sunde fornuft og vær sikker på, at det du vælger at deltage i, lever op til dine forventninger til din egen og andres sikkerhed. Mere om det her: Om at stille op på eget ansvar.

I Jylland er Dansk Svømmeunion medarrangør af begivenheder i hav, sø, å og fjord i Haderslev, Ringkøbing, Herning, Aabenraa, Aarhus x 2, Frederikshavn, Randers, Silkeborg, Vejle, Mariager, Kolding, Aalborg og Skørping. Det er langt flere begivenheder end der er på Sjælland, hvor SVØM kun kan prale af at kunne invitere svømmeglade til at svømme med i Holbæk, Roskilde Fjord, Amager Strandpark, rundt om Christiansborg og over Esrum sø. Jeg gætter dog, der til gengæld vil være flere deltagere, især ved at par af de sjællandske begivenheder, end der er ved de jyske arrangementer. Med mine svømmebriller på er det dog ikke nødvendigvis et plus at et arrangement er stort, svømmeoplevelsen er ofte mindst lige så god eller endnu bedre ved lidt mindre arrangementer.

Der er masser af vand rundt om Fyn, men desværre en del søer, der er så forurenede af landbrug og industri, at de er uegnede til svømning. Men det kan da umuligt være derfor, SVØM ikke har svømmearrangementer på Fyn, vel? Fynboer, I må frem i skoene, der må være masser af dejlige svømmesteder omkring Fyn, der bare ligger og venter på invasion af svømmegæster!

Ved flere af SVØMs udendørs arrangementer kan jeg skrive “been there, done that”, nogle af dem endda flere gange. Jeg gætter, jeg ender med at svømme et par af de velkendte og så et enkelt eller to af de nye, men jeg ved endnu ikke hvilke af dem, det bliver.

Jeg er mange gange blevet spurgt, hvad mit svømmeprojekt er i 2015. Helt ærligt, så ved jeg det ikke. Jeg ved slet ikke, om der BLIVER andet end nogle 10-kilometere her og der. I 2014 var min plan at få prøvesvømmet strækningen mellem min hjemmebane i Hellerup og havnen i Helsingør. Ikke i et hug, men i passende bidder. Jeg svømmede Hellerup -> Skodsborg flere gange i 2013 og i 2014 nød jeg den nordsjællandske østkyst fra vandsiden på turene Skodsborg<->Vedbæk,  Vedbæk->Nivå, Sletten->Rungsted og Espergærde<->Humlebæk. Det lille hul mellem Humlebæk og Sletten råber på at blive svømmet, at cruise forbi Louisiana må jo være det rene kultur-svømning! Fra Espergærde til Helsingør er der godt 5 km ad vandvejen, så det bliver nok enten småture Espergærde-Snekkersten og Snekkersten->så-langt-man-må/kan-svømme-mod-Helsingør eller Espergærde-Helsingør. Så må den ged også være barberet.

Når hårene på den barberede ged er vokset ud igen, er der en del strækninger mellem Helsingør og Hundsted, jeg ikke har svømmet endnu. Gilleleje-Hornbæk er en fantastisk 10k-svømmetur, den ene eller den anden vej, og der er bestemt også dejligt mellem Tisvilde og Liseleje. Fordi Nordkysten både er lidt vildere vand og lidt længere væk fra min hjemmebane, kræver svømmeture deroppe mere planlægning end at svømme mellem Hellerup og Helsingør. Og så er der jo også fantastisk ved Stevns og Karrebæksminde og Køge bugt er heller ikke så ringe og jeg har længe haft en aftale med Emilie og Storebælt om at svømme lidt længere væk fra Kobæk strand, end da vi svømmede til Egholm i 2013. Og i uge 32 er jeg på Anholt og der er der lissom 28 km pragtfuld kyst, der kalder på et fredeligere besøg end hasteturen rundt i 2013. Og hvad med det fynske øhav? Lillebælt? De jyske fjorde? Alle de skønne danske, svømbare søer? Natsvømning, hvor skal det opleves i 2015?

Der er så meget dansk kyst og vand, der bare råber på at blive oplevet med svømmebriller på, så åh, hvor er det svært at vælge! Det må blive i små bidder, med et par begivenheder og en masse privat-arrangerede svømmeture strøet rundt med let hånd. Men dejligt, det bliver det. Helt sikkert. Især hvis det forår snart kunne se at få bidt sig fast!

Det var næsten lige så svært at vælge billede til alle disse ord, som det bliver at sortere og vælge blandt et uendeligt antal mulige svømmeoplevelser i 2015. Valget faldt på Martin Egholms billede fra svømmeturen ved Stevns, min største svømmeoplevelse i 2014. Mon ikke, der bliver et gensyn med Stevns fra vandsiden i 2015? Det håber jeg!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Eksterne links:

openwater.dk, Dansk Svømmeunions udendørs svømmebegivenheder

Et udvalg af historier om svømmeture, jeg har delt her på SwimOut.dk. Begivenheder med Dansk Svømmeunion som medarrangør er markeret med SVØM:

Stevns klint 2014 

Anholt Rundt 2013

Skovshoved- Barsebäck 2013

Ringkøbing Open Water 2013 (SVØM)

Gilleleje-Hornbæk 2013

Swim by Sculpture 2013 (SVØM)

Christiansborg Rundt 2012 (SVØM)

Ringkøbing Open Water 2012 (SVØM)

Amager OW 2012 (SVØM)

VikingeSvøm 2012 (SVØM)

Præstø Fjordsvøm 2012

Randers Open Water 2011 (SVØM)

Christiansborg Rundt 2010 (SVØM)

Randers OW 2010 (SVØM)

Christiansborg Rundt 2009 (SVØM)

Randers OW 2009 (SVØM)

Forårs-klargøring

Det er den 11. maj, dagene er blevet lysere, men selvom sæsonen blev indviet for mere end en uge siden, er vandet stadig for koldt for de fleste. Men forberede sig. Og glæde sig, lige så det kribler i hele kroppen – det kan man!

Forårs-klargøring for en havsvømmer:

1. Find udstyret frem 
Har våddragt, sokker, briller, havtaske, neopren- og badehætter, navigationsudstyr og hvad du ellers har, overlevet vinteren eller er der noget, der skal repareres, kasseres eller fornys? Fold våddragten ud og tjek den for rifter og huller. Neopren, der skal limes, skal være knastørt og tørre et døgns tid bagefter, så du kan lige så godt få det gjort i en fart, i stedet for at vente til sæsonen ER i gang.

2. HVORNÅR HVORNÅR HVORNÅR? 
Følg med i vand og luft-temperatur, f.eks. på www.DMI.dk, www.seatemperature.org eller www.yr.no

3. Tjek hjemmebanen
Hvad er der sket på din hjemmebane siden i sommer? Nye badebroer, moler, havnemundinger, kloakarbejde arbejde på havbunden, svømmeklubber eller noget andet spændende? Sker der noget i løbet af sommeren 2015, der kan få indflydelse på dine svømmeture? Større projekter skal kommunen kende til, så spørg hos din kommune eller kig på kommunens hjemmeside og følg med i den lokale presse.

4. Gør svømmemakkerne klar
Der kan ske meget hen over en vinter, så hvis I ikke har haft kontakt henover vinteren, så få fat i svømmemakkerne fra sidste år og få forventningsafstemt årets svømme-ambitioner. Hvornår og hvor meget, vil I gerne svømme, og hvordan kan det passe sammen?

5. Årets højdepunkter og mål 
Hvis du ikke har brugt vinteren på at planlægge din svømmesommer, er NU et godt tidspunkt at kigge de mangfoldige tilbud på udendørs svømmeoplevelser efter i sømmene. Dansk Svømmeunion har spændende arrangementer i hele landet: www.OpenWater.dk

6. Træn navigationsmusklerne 
De første år, jeg svømmede ude, ventede jeg til vandet var varmt nok til at svømme lange ture og blev derfor ret træt i “navigationsmusklerne” i nakke og ryg de første gange. Siden 2012 har jeg været i før vandet blev varmt nok til lange ture, så jeg har kunnet træne mine navigationsmuskler mere skånsomt op derude. Venter du på varmere vande og/eller svømmer du kun lange ture ude, så træn dine navigationsmuskler inde, før du svømmer ud: Kig fremad i svømmehallen, 1-2-5 gange på hver bane, så mange baner du orker.

7. Førstegangssvømmer derude?
Vent på lunere vand. Midten af juni er sikkert et godt start-tidspunkt, men både vind, vand og vejr kan være lunefuldt.

 

I vindstille solskinsvejr er det dejligt at svømme i de danske søer i majmen den slags dage har der været for få af i år. NU kommer der forhåbentlig snart noget lun forårsvejr!

På grund af vind og vejr (og lidt fordi jeg gerne vil svømme en god 1500 fri ved Danske Open Masters på langbane den 13. juni) har jeg stadig kun været i havet en enkelt gang. Det var til gengæld en fest, så her er et billede fra Svøm ud-dagen i Charlottenlund den 3. maj 2015.

God svømning derude! svoemud_2015_charlottenlund

 

Mere om svømmetemperaturer:

– Hvornår er det varmt nok?

– Kuldereaktioner

– Er vi der ikke snart?

– Hjernefrys

– Svømmesæsoner

– Vandtemperatur 16. april 2012