Esrum OW 2011: X-treme

Carsten Jørgensen var også med ved det sidste store åbent-vand-arrangement i Danmark i sæson 2011: Esrum Open Water. Carsten valgte den længste distance, X-treme, og her er hans beretning fra en kølig svømmetur i meget smukke omgivelser:

Serien af årets Open Water arrangementer 2011 blev lørdag den 10. september afsluttet med Esrum Open Water. Esrum Open Water blev afholdt første gang i 2010, hvor jeg desværre ikke kunne være med.

Esrum Sø er kun Danmarks næststørste sø, men er til gengæld den mest vandrige sø i Danmark. Søen er godt 8 km lang og ca. 3 km på det bredeste sted. På det dybeste sted i søens nordlige ende er der mere end 22 meter til bunden. Esrum Sø er indehaver af en spøjs verdensrekord: Den mest videnskabeligt undersøgte sø i verden 🙂 Alt dette og meget mere er at læse i det digre værk Esrum Sø til vands og land.

Esrum Open Water 2011: Startområdet i NødeboEsrum Sø sætter en spektakulær ramme om arrangementet med Gribskov på vestsiden og Fredensborg Slotspark på østsiden. Der var 3 distancer at vælge imellem på hhv. 925, 1.750 og 3.000 meter. Man krydser kun søen på de to længste ruter. Jeg havde tilmeldt mig X-treme, dvs. den længste distance. Jeg faldt i snak med en lokalkendt, der kunne fortælle, at vandtermometeret ved bøjen i Esrum Sø de seneste dage havde vist 15,6 grader. I arrangørens email dagen før blev der lovet vandtemperatur på 17 grader. Vandet føltes ganske friskt, så mon ikke temperaturen har ligget et sted mellem de 15,6 og 17 grader?

De 2 længste ruter havde start ved kajakklubben i Nødebo. Der herskede en del forvirring om hvor man skulle svømme, og det gjorde det ikke bedre, at stævnespeakeren også virkede tvivlende. Hvor var det nu præcis man skulle svømme for de 2 ruter? Ude på ruten var afmærkningen heller ikke optimal, da bøjerne lå så langt fra hinanden, at de var svære at se. Bedste bud var at svømme efter andre deltagere på samme distance. Det var nu også en lidt tvivlsom løsning, da der i samme heat var flere forskellige farver badehætter. Jeg har ikke deltaget i mange open water arrangementer, men ved Vikinge Svøm 2011 var stævnespeakerens formidling af informationer både lettere at høre og lettere at forstå.

Esrum Open Water 2011: Starten fra NødeboTilbage til selve svømmeturen: De tre ruter kan ses her, X-treme-ruten, som jeg var tilmeldt, er den gule rute. For lidt over en måned siden svømmede jeg 2.000 meter distancen ved Amager Open Water. Her var mit fokus helt klart at få en så hurtig tid som muligt. På Esrum Sø var formålet primært at få en god oplevelse. Jeg lagde derfor ikke specielt hårdt ud, og tog mig også tid til flere gange at stoppe op og nyde udsigten. Jeg har aldrig oplevet Gribskov fra den vinkel! Efter turen over søen var der vendepunkt ved Kongebroen. Her blev det også tid til et kort ophold for at betragte den smukke bro. Den nuværende Kongebro er anlagt i 1996, men der kan spores en bro helt tilbage til 1723 på stedet. Efter Kongebroen svømmede vi langs østsiden af søbredden til Esrum Sejlklub i Sørup. Jeg kom i mål på 52:02, hvilket jeg er ganske godt tilfreds med, mine små stop undervejs taget i betragtning.

Esrum Open Water 2011: Carsten går i land efter X-treme-turenTil trods for min kritik at visse praktiske forhold ved arrangementet, vil jeg til hver en tid deltage igen. Der er helt specielt ved at svømme i søerne fremfor saltvand og Esrum Sø er nogle fantastiske rammer – et smukt arrangement.

Vi ses til Open Water stævnerne i 2012!

Amager OW 2011: 10 km

Ved Amager Open Water 2011 var Stig Haldan ude på sin første 10 kilometers svømmetur. Modigt gjort, Stig, og godt svømmet! Stig er triatlet, har svømmet Christiansborg Rundt 3 gange og er ikke bleg for at dele sine oplevelser fra en svømmetur, de færreste af os får trænet os op til at gennemføre. Så her er hans historie om 10 kilometers svømning, bogstavelig talt i bølgen blå, for det var blæsevejr på Amager den dag.

Amager Open Water, 10 km. Beretning fra en debutant, Stig Haldan (45 år)
Lørdag den 20. august 2011 deltog jeg i mit første langdistanceløb, Amager Open Water, 10.000m, som i dagens anledning også var DM på distancen. Min beretning fra dagen:

Valgte tidligt check-in og var i startområdet kl. 12.30, dvs. godt 1,5 time før start. Gik lidt omkring og forsøgte at forestille mig svømmeruten omkring Amager Strandpark. Frisk vind fra nordvest, ca. 7-10 sek/m,  spredte skyer, betød, at der var bølger i Lagunebassinet for enden af Jollevej (startområdet for Challenge Copenhagen). Tjekkede DMI for en opdatering af bølger og strømforhold. 2-3 knobs strøm, sydgående.

Var overbevist om, at vi ville svømme mod nord først og dermed svømme i modvind, modstrøm og modbølger de første 1,5 km inden i lagunen, for derefter at have medstrøm og medbølger på den åbne strækning på ca. 2,5 km ude i Øresund. Viste sig at være en korrekt antagelse; den endelige rute blev først meldt ud ca. 15 minutter før start 🙂

Lidt overraskende for mig var der ikke lagt bøjemarkering ud på selve ruten. Det var således op til svømmerne selv at navigere rundt om lavvandsområderne i den nordlige del af kanalen og ikke mindst ved Nordmolen og derefter. Forstår at ledelsen i KVIK (den arrangerende klub) mente, at det ville være let at svømme rundt om Amager Strandpark…. 🙂 Dét kan jeg så oplyse, IKKE er tilfældet. Var dog glad for, at selve Lagunen er “hjemmebane” i min træning, så jeg var i kendt farvand på første del af ruten.

Selve starten gik fint. “Turbosvømmerne” lagde voldsomt ud, og jeg holdt mig pænt i læsiden af feltet og lod mig på ingen måde rive med af den hurtige start. Fandt min egen rytme og holdt fokus på at svømme den direkte linje mod første bro.

Danielle Kellers billede af to overdommere i en gummibåd på havet ved Amager OW 2011

Rundede Nordmolen sammen med to andre svømmede, som jeg valgte at lægge mig på fødder af. Det viste sig at være et uklogt valg. Den første svømmede i retning tæt ind mod stranden, og den anden valgte at svømme længere ud… hmm. Var nu alene med kurs mod “Pynten”. Det var virkelig en udfordring, fordi det var rigtig svært at se Pynten, mens jeg svømmede, så jeg måtte stoppe op og strække hals et par gange for at sikre mig, at jeg var på rette kurs. Det var en smule stressende, fordi jeg ikke var forberedt på navigations-problemer efter blot 2 km svømning.

Nåede Pynten og skulle derefter finde molen ved “Anløbskajen”. Som det fremgår af kortet fra Challenge Copenhagen, skal der svømmes i en direkte linje og ikke ind langs med kysten. Det vidste jeg på forhånd og havde da også før starten udset mig Marriott-hotellet og kontrol-tårnet i lufthavnen som pejlemærker. Selv om jeg var overbevist om, at jeg var på rette kurs, var det alligevel underligt at svømme i blinde. Det var skyet og med bølger på 25-35 cm er det langt sværere at navigere, end de fleste forestiller sig. Og det var helt umuligt at se molerne, idet de flyder 100% sammen med baggrunden. Der var da også et par uheldige svenskere som svømmede forbi – suk!

Svømmere i våddragt der svømmer hen mod kameraet efter 5/første halvdel af 10 km ved Amager OW 2011Vel rundt om molerne kom jeg igen ind i kanalen og her ventede et kajakpolohold i fuldt sving. De viste sig heldigvis meget hensynsfulde og gav mig plads. Tusind tak. Passerede derefter Lagunebroen og kunne se frem til første pit-stop efter 5.000m, herligt. Det gav fornyet energi.

Selve pit-stoppet forløb fint. Mellemtid på 1 time 25 min. for de første 5 km, helt efter planen. Var på rette kurs mod målet: 10.000m på under 3 timer!

Ud af vandet – op på stranden, fat i min vanddunk og en gel strategisk placeret i en plastikkasse ved mellemtidsmåtten – og derefter retur til anden runde. Det var faktisk rigtig dejligt at komme i gang igen efter blot 1 minuts pause. Svømmede med overskud og en følelse af, at nu går det virkelig fremad. Var ikke længere nervøs, fordi jeg nu vidste, hvad der ventede mig, og vel også fordi jeg for hvert svømmetag kom tættere og tættere på målet. En rigtig dejlig følelse. Ingen midtvejskrise, tværtimod. Svømmede nu helt alene, da langt hovedparter af deltagerne enten svømmede 2.000 m, 5.000 m, var foran mig eller skulle det senere vise sig… havde valgt at stoppe halvvejs pga. af vind, kulde og vanskelige navigationsforhold.

Det lyder underligt, men jeg nød virkelig de næste 3 km. Var 100% i “zonen” og svømmede uden at tænke over det. En dejlig følelse. Løbere kalder det for “runner’s high”, vi kan vel kalde det for “swimmer’s high”: Endorfiner udskilles ved hårdt arbejde der påvirker hjernen, så Endorfiner kaldes med rette kroppens egen narkotika 🙂 Bare herligt.

Nåede vendepunktet mod nord og kunne nu glæde mig til det vanskelige stykke, idet jeg var overbevist om, at jeg nu kunne finde vej. Første rigtige krise kom, da jeg følte, at “Pynten” pludselig var længere og længere væk, selv om jeg svømmede imod den. Lidt diskussion med mig selv.Tilbage til positiv fokus. Fokus på at nyde turen. Og fokus på den lille belønning, der ventede mig ved Pynten i form af endnu en isotonic gel, jeg havde placeret i mit højre ben under dragten.

Rundede Pynten. Gel ned. Fik vinket til et vennepar (strategisk godt placeret) og derefter videre mod målet. Nåede ”Anløbet” i fin form og følte virkelig overskud, lige indtil jeg kom ind i kanalen og igen fik modvind og modstrøm. Jeg følte næsten, at jeg stod stille… Hurtigt tidscheck, kl. var 2.30. OK, jeg kommer ind under 3 timer. Hold fokus på Lagunebroen, du er næsten i mål!

Igennem Lagunebroen og igen var vennerne godt placeret til lige at give det ekstra. Fokus nu rettet mod mål, hvilket gav ekstra energi og glæde, selv om jeg har træt i armene. Endelig kom strandbunden – bare 3 tag til og jeg kunne sætte fødderne på bunden og løbe i mål…! En fantastisk følelse, bare vidunderligt. Træt og glad, men også lidt underligt. Er det virkelig allerede overstået…?

Stig Haldan med sin søn efter10km svømning ved Amager OW 2011Tid: 2.54.34

Placering: Nummer 9 ud af de 15 der gennemførte. Og nummer 5 i min aldersklasse på 5.000m – master!

Mod nye mål
Eneste mén er en meget træt venstre arm. Det føles som om, jeg har lavet alt for mange armbøjninger. Er allerede nu ved at sætte mig et nyt mål… kunne vel blive 20 km open water eller Challenge Copenhagen.

Erfaringer:
Carbo-loadede som var det et maratonløb.

Drak rigeligt med vand de sidste 24 timer. Stoppede 2 timer før start (ingen grund til at svømme med vand i maven og tisse i bukserne:) Ca. 200 ml energidrik og en isotonic gel efter 5 km. Endnu en isotonic energigel efter 7 km (havde den i mit højre ben under våddragten, fastholdt af dragten) Svømmede med neoprenhætte, badehætte, vandskyende vat i øret (vist en af de eneste der svømmede med neoprenhætte, klogt valg). Havde smurt nakke, hænder og fødder ind i et tykt lag vaseline. Havde “anti-chaff” cream på kraveben og under armene. Havde svømmet 3 gange om ugen de seneste 2 måneder, samlet set tilbagelagt godt 90 km i åbent vand fordelt på 27 træningspas (svømmer ikke i klorvand om vinteren, bruger rulleski til at vedligeholde formen). Længste tur: 6 km (Charlottenlund – Skovshoved – Bellevue). Standard træningstur: 3-4 km.

Hvad ville jeg gøre anderledes næste gang:

– Gennemsvømme ruten mindst én gang før, dvs. 5 km

– Anmode arrangørerne i god tid om at afmærke ruten (kan jo ikke skade at spørge)

– Anmode arrangørerne om i god tid at sende rutekort ud (et ret banalt krav)

Link til Amager Strandpark. Noget bedre end det på www.openwater.dk – sorry.

—-

Tak for beretning og billeder! Billedet af den gæve 10 km-svømmer og søn har Stig selv leveret. De to billeder af dommere på vand og svømmere på vej mod 5 km pitstop er leveret af Danielle Keller. Læs hendes beretning om en lidt usædvanlig midnatstur i Luleå på Danielles egen hjemmeside.

 

Uvenlige vejrguder

UPDATE den 29. august: Christiansborg Rundt bliver ikke forsøgt gentaget i år

—–

Mirakler ser man tilsyneladende ikke så tit. Mon ikke det var i 2009, det var tordenvejr hele vejen rundt om København, imens Christiansborg Rundt blev afviklet i det fineste tørvejr? Vejrguderne var desværre mindre hjælpsomme i nat: Vandmængderne væltede ned fra himlen, kloakkerne løb over og førte coli-bakterier ud i de københavnske kanaler, så den planlagte svømmetur rundt om Christiansborg blev aflyst.

SÅ ærgerligt!

Heldigvis var såvel arrangør som medier hurtige til at give besked til de mange skuffede (og måske en enkelt eller to lettede) svømmere besked om, at vandmålinger desværre viste, at kanalsvømning i København ikke var tilrådeligt i dag. Sammenlignet med de mange historier om dårlig mave efter at have deltaget i svømmedelen af Challenge Copenhagen i 2010, må beslutningen om at aflyse Christiansborg Rundt i morges absolut betragtes som fornuftig. Uanset hvor kedelig den så end var, beskeden, både for de tilmeldte svømmere og for alle dem, der har arbejdet hårdt for at kunne tilbyde mere end tusind modige mennesker en svømmetur i de københavnske kanaler.

Christiansborg Rundt er gennemført 5 gange før. I 2006, dvs. første gang der skulle svømmes rundt om danske politikere på weekendarbejde, blev arrangementet udsat en uge på grund af for mange alger i vandet. Alger breder sig typisk i varme sommer-perioder, så dengang var køligere vejr i ugen efter nok grunden til, at deltagerne kunne tage turen i vand med en acceptabel vandkvalitet en uge senere end planlagt.

Vi må jo nok se i øjnene, at arrangementet er vokset gevaldigt siden 2006, så det kræver mange flere ressourcer at flytte Christiansborg Rundt nu, end det gjorde i 2006. Det er da også uafklaret, om vi får et “rigtigt” Christiansborg Rundt 2011.

Om der bliver et Christiansborg Rundt 2011 på en ny dato? Gode vejrprognoser vil formentlig være med til at afgøre, om svaret bliver ja eller nej, så kryds fingre for bedre vejr end det vi oplevede i København i nat. Måske hjælper det at tilbyde hjælp før, under eller efter afvikling af et af årets bedste ow-arrangementer. Dansk Svømmeunion har lovet at give besked, når beslutningen er taget.

En masse svømmere starter ved Christiansborg Rundt 2010

Amager OW 2011: 2 km

Carsten Jørgensens beretning om og billeder fra hans 2000-meter ved Amager Open Water 2011 – godt gået, Carsten, og tak for din beretning! Carsten går ind for sikker svømning og har en svømmetorpedo til træningsbrug. Hans torpedo er købt i en tysk internetbutik, og er af samme type som danske kystlivreddere bruger til redning.

Carsten skriver:
I 2010 deltog jeg i mit første open water arrangement til Christiansborg Rundt. Normalt er jeg ikke et konkurrencemenneske, men jeg var meget utilfreds med min sluttid på 39:05 og besluttede kort tid efter, at det ville jeg gøre bedre i 2011. Vinteren gik med masser af teknik og udholdenhedstræning og første test i år var Roskilde Viking Svøm i slutningen af juni. Her blev tiden 43:11 hvilket var en forbedring på 11 sekunder pr 100 meter i forhold til Christiansborg Rundt. Henover sommeren har jeg svømmet med USG og fået rigtig mange open water kilometer i armene. Amager Open Water var tænkt som test her kort tid før Christiansborg Rundt. Og det gik over al forventning. Der var 2 heats, og jeg startede i det andet. Jeg lagde hårdt ud, men var i stand til at holde hele vejen hjem. Tiden vender jeg tilbage til.

Amager Open Water 2011

Amager Open Water 2011 svømmes på tre distancer, 2.000, 5.000 og 10.000 meter. Heraf danner de to længste distancer også rammen for DM. Ved de olympiske lege næste år i London er 10 km open water svømning med på det officielle program for første gang, men jeg er ikke klar over, om Danmark har nogle potentielle deltagere. Modsat de officielle FINA regler er det tilladt for deltagerne på 5.000 og 10.000 meter at svømme med våddragt. Sidste år blev DM i 10 km afholdt i forbindelse med Christiansborg Rundt, og jeg tænker at den lave gennemførelsesprocent skyldtes vandtemperaturen på 16 grader. I år til AOW er vandtemperaturen også 16 grader, hvilket nok er lige lovligt friskt til at svømme 10.000 meter. Deltagerne på 5.000 og 10.000 er startet samtidig og kan frit vælge, om de svømmer de 5.000 eller 10.000 meter. Alle skal dog op efter 5.000 til en mellemtid og vistnok også et kort check af om alt er ok. Godt at se, at sikkerheden er i højsædet. Før starten på 2.000 meter, når jeg lige at se hurtigste mandlige deltager runde de 5.000 meter i en tid godt 5 minutter under en time. Puha, det er hurtigt. Hvis jeg hørte rigtigt blev Nicklas Luplau hhv. Mathilde Riis Sørensen danske mestre på 10.000 meter. Tiderne fik jeg ikke fat i.

Amager Open Water, 2011

Amager Open Water i 2000 meters klassen bliver afholdt med start fra stranden. Det er første gang jeg prøver denne starttype, og jeg står lidt og forsøger at vurdere, hvor det vil være strategisk bedst at stille sig. Jeg vælger en position mod højre, da første bøje ligger i den retning. Banen er en trekantsbane, som skal gennemsvømmes en gang. Efter en hurtig nedtælling skydes løbet i gang. Deltagerne kaster sig i vandet, og ret hurtigt kommer der spredning på feltet. Den første del af ruten går fra Jollerampen og til Kilometerbroen. Der er pæn modstrøm, og da jeg vender ved bøjen, føler jeg mig allerede godt træt, men lige før mig vender to andre deltager. De svømmer marginalt hurtigere end mig, men jeg hænger på så godt jeg kan i deres slipstrøm. Anden del af ruten er således fra Kilometerbroen til Lagunebroen, hvor der ligger en bøje omkring 50 meter efter Lagunebroen. På denne strækning er der virkelig god medstrøm, og det booster motivationen, da jeg overhale flere fra det forrige heat. På omkring 1.200 meter har jeg altså indhentet 10 minutter til svømmere i forrige heat. Jeg må dog opgive at følge med de 2 andre, som jeg har ligget på ”ben” af. Da jeg vender ved sidste bøje, kan jeg mærke mælkesyren i armene. Og så er der ovenikøbet stærk modstrøm de sidste ca. 500 meter til mål. Jeg graver dybt og finder nye svømmekræfter frem, som jeg ikke vidste fandtes. Kort før mål henter jeg flere fra første heat, og jeg begynder at tro på en god tid. Vi er to som kommer op af vandet samtidig, men jeg får løbet de 2-3 meter hen til målstregen hurtigst, mens jeg tænker, at jeg vil have så god en placering som overhovedet muligt.

Amager Open Water, 2011

Min hustru er med som tilskuer og fotograf, men da jeg har annonceret en forventet sluttid på ca. 35 minutter, får hun ikke taget nogle billeder af slutspurten. Tiden ender nemlig på 30:12. Nu gælder det bare om at give den fuld skrue til Christiansborg Rundt næste weekend.

Svøm sikkert derude.

Carsten Jørgensen

Amager Open Water, 2011

Event: Vikingesvøm 2011

Den 26. juni 2011 afholder Dansk Svømmeunion og Roskilde Svømning Vikingesvøm i Roskilde. Ruten er på ca. 2.5 km og går fra idylliske Vigen Strandpark nord for Roskilde til Vikingeskibshavnen i syd. Tilmelding senest den 23. juni.

Man kommer ret meget ud på det åbne og kan måske godt føle sig en lille smule alene, når man ligger derude midt på fjorden, men vandet i fjorden er lunt og der er ikke særlig dybt – og så er der jo alle de andre svømmere og bøjerne og livreddere i både og på boards. Selvom fjorden er forholdsvis lav, kan man dog ikke se bunden, da sigtbarheden i vandet ikke er specielt høj.

Vikingesvøm er et praktisk kursus i navigation i det fri. Det eneste, der rigtig er at svømme efter, er tårnet på Roskilde Domkirke. Vikingsskibshavnen ligger, så vidt jeg husker, lige til venstre for domkirketårnet, når man kommer fra Vigen, men da man først kan se havneindsejlingen ret sent, er det domkirketårnet, der er pejlemærket på det meste af svømmeturen. Når man har fundet havnemundingen, svømmer man ind i bunden af havnen, hvor der er modtagelseskomite på havnebroen over til Vikingsskibsmuseet og måske, måske ikke, kø for at komme op ad trappen til det forjættede tørre.

Deltagerne får ved indtjekning udleveret en pose til tøj og taske. Hvis du afleverer din pose det rigtige sted i Vigen Strandpark, bliver den kørt over på den anden side, så du har dine ting, når du kommer i land. Skal du tilbage efter din bil ved Vigen, er arrangøren formentlig behjælpelig med transport.

Der er ikke badefaciliteter ved Vikingeskibsmuseet, så det er, som ved så mange andre åbent-vand-arrangementer, ikke svært at skelne deltagere fra tilskuere, heller ikke når deltagerne har smidt våddragterne efter veloverstået svømmetur: Alle deltagere har nemlig den attraktive, men også lidt særprægede SwimOut-frisure. SwimOut-frisuren er karakteristisk og letgenkendelig på sit lidt skæve look. Ved særlige lejligheder kan man se en SwimOut-frisure garneret med resterne af en vandmand eller, ved ganske, ganske særlige lejligheder, suppleret af et stykke tang i panden.

2011 er 3. og dermed lykkens gang for Vikingesvøm. I debutåret 2009 blev der skabt et par søde stemningsvideoer, som kan ses herunder. Ses vi derude?

Event: Randers OW 2011

UPDATE: Så er resultatlisten for Randers Open Water 2011 her.

Til glæde for alle svømmeentusiaster tager Dansk Svømmeunion den 18. juni 2011 hul på en sand perlerække af åbent-vand-arrangementer. Første perle på snoren er Randers Open Water, som svømmeunionen arrangerer i samarbejde med Randers Gymnastiske Forening, Neptun, og Randers Freja Atletik & Triathlon.

Randers Open Water har to udfordringer på programmet: Den lange på 5.4 km og og Den Korte på 1.2 km. Begge distancer slutter ved Plænen ved Randers Regnskov. Der er præmier i 3 klasser for hhv. kvinder og mænd: Unge (født 1971 eller senere), seniorer (født 1950-71) og veteraner (født 1950 eller tidligere).

Træningen i Gudenåen har været i gang længe, men du kan lige netop nå at melde dig til. Tilmeldingsfristen udløber lige om lidt, nemlig fredag den 10. juni. Tilmelding foregår hos Dansk Svømmeunion.  

Det er 4. gang, der afholdes Randers Open Water, jeg var med de 3 første gange. Du kan læse mere om mine ture ned ad Gudenåen i 2009 og 2010.   

Og så lige et billede fra 2010, hvor jeg fik lokket mine 3 søstre med på en svømmetur ned ad Gudenåen:

Danske OW-events, 2011

Dansk Svømmeunion er involveret i de fleste store åbenvand-events i Danmark. Unionen har for nyligt offentliggjort en liste over de åbentvand-events, de vil være involveret i i sæson 2011. Nedenstående liste er bla. baseret på unionens liste, links og information vil løbende blive opdateret. Følg evt. selv med på www.openwater.dk. Eventen i Esbjerg er desværre aflyst, fordi kommunen ikke kan give nogen rimelig sikkerhed for, at vandet vil være rent nok.

Den danske Åbentvand event-kalender 2011 ser foreløbig sådan her ud:

  • 17. maj – 28. juni: Kom og crawl med
    Undervisning i crawl og svømning i åbent vand
    I Kildeskovshallen /  Øresund
  • 18. juni: Randers Open Water 
    5400 og 1200 meter
    Ned ad Gudenåen, dvs. med strømmen
    “Den lange” starter i Fladbro, “Den korte” ved Randers kajakklub.
    Begge har mål ved plænen neden for Randers Regnskov.
  • 26. juni: Vikingesvøm
    2500 meter
    Over Roskilde Fjord
    Start ved Vigen Strandpark, mål i havnen ved Vikingeskibsmuseet i Roskilde.
  • 6. august: Silkeborg Open Water
    1500, 2500, 5000 og 10.000 meter
    I Silkeborg Langsø
    Start og mål foran Silkeborg Kommune, ved springvandene.
  • 7. august: Præstø Fjordsvøm (uafhængigt arrangement)
    4700 m
    Over Præstø Fjord
    Start ved Elnasminde, mål ved Præstø Roklub.
  • 14. august: Vejle Fjordsvøm
    1300 meter
    Over Vejle Fjord, fra syd til nord.
    Mål ved Albuen, Tirsbæk strand.  
  • 20. august: Amager Open Water / DM
    2000 og 5000 meter  (10.000 m?)
    DM, åben klasse, 5000 m (uden våddragt).
    DM for mastersklasser, 5000 m (våddragt tilladt).
    I kanalen og lagunen i Amager Strandpark.
  • 21. august: Aarhus Open Water
    5200 m
    Over Aarhus Bugt
    Start fra Skødshoved Strand på Mols, mål ved Egå Marina nord for Aarhus.

  • 27. august: Christiansborg Rundt
    2000 m samt 4×500 m stafet
    I kanalerne rundt om Christiansborg
    Start og mål ved Den sorte Diamant.
    Stafetten har skiftesteder 3 steder på ruten.
  • 2. september: Holstebro Open Water
    1900 m
    Ned ad Storåen, dvs. med strømmen
    Start ved Storåtunnelen under Ringvejen i Holstebro, mål ved Storåen i bymidten.
  • 3. september: Limfjordskrydseren
    600 og 1500 m
    Over Limfjorden
    Start i kanalen i Aalborg Vest, mål ved Nørresundby Lystbådehavn.
  • 10. september: Esrum Open Water
    925, 1750 og 3000 m
    Hhv. over Esrum sø og langs søbredden.
    Den korte, langs bredden, starter fra Kongebroen,
    Den lange rute, over søen, starter ved Nødebo Kajakklub.
    Begge har mål ved Esrum Sejlklub.