Jeg bliver tit spurgt om, hvordan man omregner en bassin-tid til en udendørstid. En gang for alle: Det kan man ikke. Der er så mange faktorer blandet ind i det regnskab, at det er umuligt at regne ud: – Strøm – Vind – Luft- og vandtemperatur – Svømmestil – Kropsposition i vandet – Navigationsevner –… Læs mere Hastighed inde og ude
Kategori: Tips og tricks
Tips og tricks til svømning i det fri
Neoprenhætte-overtræk
Os, der haft med små børn at gøre, har fået ørerne tudet fulde med, at spædbørn afgiver meget kulde fra hovedet, og hvor vigtigt det derfor er at holde små børns hoveder varme. Selvom hovedet udgør en forholdsvis mindre del af kropsoverfladen hos voksne end hos småbørn, så sker der stadig en meget stor varmeafgivelse… Læs mere Neoprenhætte-overtræk
Ruteopmåling
Opdateret 19. marts 2013: Teknologien udvikler sig. Nu tegner jeg mine udendørs ruter på Endomondo … og lur mig, om jeg ikke får anskaffet mig en svømme-gps til sæson 2013. I en svømmehal er det kun et spørgsmål om ikke at lade tankerne flyve alt for langt, hvis man vil holde styr på, hvor langt… Læs mere Ruteopmåling
Træk den på
En svømmevåddragt skal sidde tæt uden at snære. Det betyder, at hvis din våddragt passer dig godt, så er den lidt besværlig at få på. En våddragt er lettest at få på hvis: – Du har god tid – Både krop og våddragt er tør Er du stresset eller har du fugtig hud, er der… Læs mere Træk den på
Gnavsår
Det er ikke særlig rart at svømme i en våddragt, der gnaver. Men nogle gange gnaver den bare, og det er hamrende irriterende. Gnavsår fra en våddragt sidder typisk på siden af halsen og i nakken. De ligner brandsår, de svider og kan være flere dage om at gå væk. Det er derfor bedst at undgå… Læs mere Gnavsår
Stram våddragt?
Er din våddragt meget svær at få op over foden? Prøv at tage en plastikpose på foden, før du fører foden igennem dragtens ben. Med pose på glider foden let igennem dragtens ben, og så trækker du bare posen ud under våddragten bagefter. Plastikposen skal ikke være ret lang, det er fint med en af… Læs mere Stram våddragt?