Indlæg

Gnavsår 2

Jeg har skrevet om gnavsår en gang før … og helt ærligt: Hvor svært kan det være at undgå gnavsår på en svømmetur i det fri? Det er åbenbart så svært, at jeg er nødt til at lære det på den hårde måde mindst én gang om året. Jeg håber, billedet her kan skræmme nogen af jer så meget, at I tænker jer bedre om, end jeg gjorde i går. Det gør ondt, det er grimt, det kan give ar og det tager flere dage om at hele. Man skal ikke svømme i våddragt med uhelede gnavsår i nakken, så oveni ødelægger gnavsårene også min chance for at komme ud i det fri lige nu, hvor solen skinner og vandet er køligt og krystalklart. Suk!

Min sølle undskyldning er, at i går troede jeg bare, jeg skulle svømme en lille hyggetur på Amager, for vandet er jo stadig koldt. I hvert fald glemte jeg alt om vaseline. Måske fordi det var første rigtige svømmetur i år og havde glemt, hvor ondt det gør, men nok også fordi jeg svømmede i en våddragt, jeg kun har prøvet få gange sidste år, og derfor ikke rigtig er blevet gnavsårs-venner med.

Gnavsår efter 5 kilometer svømning i våddragt - uden vaselineDet var fantastisk vejr i går, søndag den 19. maj, årets første rigtige sommerdag med solskin. Luften var langt over 20 grader, og selvom DMI meldte om en vandtemperatur på 12 grader, så er lagunen i Amager Strandpark lav og i solskinnet føltes vandet næsten varmt. Allerede før vi nåede 2 kilometer kunne jeg mærke noget gnavede og forsøgte at skubbe rundt på flapperne. Uden held, tror jeg, for det blev kun værre. Vejret var så fint og vandet så dejligt, at vi fortsatte ud af lagunen og ud i det “rigtige” hav. Vi endte med at svømme hele vejen rundt om den lille ø, der udgør den yderste del af strandparken.

Så 5 kilometer blev det og så …. ja, jeg tror, billedet siger sig selv. Det er ikke bare lidt slid på huden, det er gnavSÅR. De gør ondt og tager sikkert en uge om at hele. Suk. Næste gang står der “vaseline” og “tid til at få dragten til at sidde ordentlig i nakken” øverst på min huskeliste, før jeg svømmer ud.

Gnavsår

Det er ikke særlig rart at svømme i en våddragt, der gnaver. Men nogle gange gnaver den bare, og det er hamrende irriterende. Gnavsår fra en våddragt sidder typisk på siden af halsen og i nakken. De ligner brandsår, de svider og kan være flere dage om at gå væk. Det er derfor bedst at undgå dem!

Det bedste er selvfølgelig, hvis du kan få din våddragt til at sidde, så den ikke gnaver. For eksempel gnaver min våddragt i nakken, når lukkeflappen sidder vandret, som den er konstrueret til at sidde (venstre billede). Heldigvis var der en dag en der foreslog mig at bøje hjørnet på den inderste flap lidt indad (rød pil) og vende den yderste flap nedad (grøn pil), og så gnaver dragten faktisk ikke i nakken. Der trænger lidt vand ind ved lynlåsen, når flappen vender nedad, men hellere det end et brandsår (av!).

Hvis din våddragt gnaver, så eksperimenter med forskellige måder at få den til at sidde på, der hvor den gnaver. Hvis du ikke kan få den til at holde op med at gnave, så put vaseline på huden, der hvor den gnaver. Brug evt. en engangshandske, når du smører vaseline på, så du undgår vaseline i brillerne. Vaseline på svømmebrillerne øger ikke sigtbarheden …

Mere om gnavsår