I dag er det den 22. december 2011 og det er vintersolhverv. Det bedste ved sådan en mørk, tung vinterdag er, at fra nu af går det fremad. Jaja, januar kan være lang og trist, men man kan jo altid bruge den mørke tid på at raffinere og vedligeholde teknik og udholdenhed i et lunt [...]
Jeg elsker at svømme med håndplader og pull buoy: Jeg svømmer hurtigere med håndplader og slipper for at bruge benene. Det lyder jo dejligt, men der er ting, du bør være opmærksom på, inden du inddrager håndplader i din træning. I elite-svømme-verdenen er der nogenlunde enighed om, at træning med håndplader kan øge styrken i [...]
Med en lang vintersæson forude og alt for lang tid til, at vi skal ud i det fri igen, gælder det om finde nogle sjove måder at træne indendørs på. Jeg har fx svømmet Pac-Man i dag … og det var sjovt. Det er det nu altid, for Pac-Man ER sjovt, selvom Pac-Man måske ikke er [...]
