Jomfrutur i Vejle Fjord

Indrømmet. Da jeg i sin tid kastede mig i havet for første gang, var jeg ikke rigtig klog. Jeg gjorde noget, man aldrig må gøre. Jeg meldte mig til et åbent vand stævne uden at have nogen som helst erfaring med at svømme i havet.

Det hele startede med noget uundgåelig selvrealisering ovenpå en skilsmisse for efterhånden mange år siden. Før mit liv blev besværliggjort af ulykkelige forelskelser i diverse filipensbesatte starutter, havde jeg nemlig kun én sand kærlighed i livet: KLORVAND. Så hvad var mere naturligt, da man stod i sit livs krise, end at finde tilbage til den trygge base?

Jeg begyndte simpelthen at svømme igen. Men der gik ikke så længe, før jeg kom i tanke om, hvorfor jeg var holdt op. Det var ikke kun, fordi drengene var mere spændende end at få ødelagt sit hår af klorvand. Det var jo kedeligt! Bane op og bane ned. Frem og tilbage. Sure omklædningsrum. Sure håndklæder. Og husk en 20’er til garderoben.

I 2011 meldte jeg mig derfor til Fjordsvøm i vejle – en event, jeg i øvrigt kan anbefale på det varmeste. Jeg vidste ikke bedre, så jeg havde købt en våddragt med korte ben og arme i Harald Nyborg, og så drog jeg afsted. Jeg havde været i vandet ved Charlottenlund Fort en enkelt gang og prøve dragten en fem minutters tid, men ellers havde jeg aldrig før svømmet åbent vand. Distancen over Vejle Fjord var 1,4 km fra den ene side af bredden til den anden, i stærk strøm og stiv blæst.

Jeg blev mere og mere nervøs, som det nærmede sig min tur til at komme afsted. Det var tydeligt for mig, at jeg overhovedet ikke havde styr på mit shit. Jeg anede intet om åbent vand, og jeg havde i hvert fald ikke udstyret i orden. Folk lignede rummænd i deres langærmede neoprendragter, der mindst havde kostet det tidobbelte af de 219 kr., jeg havde givet for min.

Jeg fik øje på en spand med fedt, der stod på strandbredden, og jeg tænkte, det var smart at smøre lidt på mine bare ben og arme. Det havde jeg set folk gøre, når de skulle svømme over den engelske kanal, og i mine øjne var det jo en tilsvarende bedrift, jeg var igang med. Jeg havde desværre ikke gennemtænkt, at hvis man skal bruge fedt, skal man gøre det EFTER og ikke før, man har placeret sine svømmebriller korrekt. Rookie mistake, som jeg opdagede, da der blev skudt til start og jeg monterede mine briller med mine kalvefedtsindsmurte pølsefingre lige ovenpå glasset.

Alt var fedtet. Jeg kunne intet se, og jeg måtte svømme brystsvømning de første mange meter, med svømmebrillerne i panden. Det var nu helt i orden, for adrenalinen pumpede i kroppen sammen med angsten for at møde en finhval* eller endnu værre en flok brandmænd.

Langsomt blev frygten overmandet af roen. Og efter et par hundrede meter fandt jeg ud af at få fedtet af svømmebrillerne. Efter 300 meter kunne jeg overskue at svømme crawl. Efter 400 meter blev problemerne med eksmanden spist af finhvalens ånd, der bølgede under mig. Og brandmænd var der ingen af – bortset fra de flotte reddere, der stod og ventede på den anden bred.

Selvom det var et vanvittigt projekt at kaste sig i Vejle Fjord uden at have prøvet åbent vand forinden, så var det en fantastisk oplevelse, og jeg har lige siden været fuldstændig afhængig af havsvømning.

 

* Min hvalfrygt var reel. Året før min jomfrutur – i 2010 – havde verdens ældste finhval endt sine dage i Vejle Fjord efter ca. 130 år som sømand.

 

 

Christiansborg Rundt 2016

Christiansborg Rundt: Danmarks største svømmefest, i 2016 endnu dejligere!

Dansk Svømmeunions egen Christiansborg Rundt-webside og facebookside siger det hele:

– Christiansborg Rundts egen webside: Trygfonden Christiansborg Rundt

– SVØMs webside: Christiansborg Rundt 2016

– Facebook-side: Trygfonden Christiansborg Rundt – Copenhagen Swim

 

PS: Selvfølgelig siger ingen web- eller facebookside det hele, man skal være der selv! Hvis du ikke var med i år så kom og svøm med rundt om Christiansborg i 2017!

Outdoor Sydfyn

Der er masser af dejligt svømmevand i det sydfynske øhav, jeg aldrig har svømmet i. Heldigvis var jeg, på magisk vis, lige i nærheden, da Outdoor Sydfyn afholdt Outdoor Festival 2016, en weekend med masser af forskellige sports-aktiviteter i og omkring Faaborg Havn.

To af Outdoor-arrangementerne handlede om havsvømning: En open water svømme-konkurrence og et åbent vand-svømme-arrangement, hvor man kunne afprøve sin svømme-ude-lyst ud for Faaborg havn. Jeg deltog i konkurrencen, der var kort, koncentreret og sjov:

1600 meter fordelt på fire omgange à 400 meter. Efter udspring på benene svømmede vi i en trekant forbi 2 bøjer, kravlede op ad trappen, gik/løb hen over kajen, forbi uret, tilskuerne og tidtagnings-planken for at springe i vandet fra startstedet igen.

Vi var ikke ret mange svømmere og ruten var kort og overskuelig. Det er det mest publikumsvenlige havsvømmestævne, jeg har deltaget i og det var bestemt sjovt at møde publikum og kunne se sin mellemtid mellem hver svømmerunde.

Det var vist første gang, Outdoor Sydfyn afholdt en så stor Outdoor Festival i smukke Faaborg, men arrangørerne gjorde det rigtig, rigtig godt. Alle gjorde sig umage for at give deltagerne en god oplevelse, med Jacob Erdmann og Racemakers Denmark på kajen og på vandet var svømmernes sikkerhed i top og alt i alt virkede det som om alt klappede.  

Før og efter var det festligt og inspirerende at dele stævneplads med cykelryttere og kitesurfere og surfere og hvad ved jeg – og der var masser af gode præmier, både vinderpræmier og lodtrækningspræmier til deltagere i de forskellige sportsgrene.

Er du til udendørs sportsoplevelser i skønne, fynske omgivelser, så hold øje med, hvad Outdoor Sydfyn finder på i 2017!

Links:

– Outdoor Sydfyn: Hjemmeside

– Outdoor Sydfyn: Facebookside 

Hans-Jørgens billeder fra dagen:

 

 

SvømUd-dagen: 1. maj 2016

Den første søndag i maj bliver en ny udendørs svømmesæson indviet. I maj er vandet stadig koldt, ofte under 10 grader, men dagene er længere, og fordi solen står lige så højt som i slutningen af august, kan både luft og jordoverflade være dejligt forårslune.

De SvømUd-dag-arrangementer, jeg kender til, bliver nævnt på Facebook-siden Svøm Ud-dagen: 1. søndag i maj, der er sikkert flere. Solen varmer mest midt på dagen, så den første søndag i maj er klokken 13 et godt tidspunkt at svømme ud.

Hvis ingen fejrer SvømUd-dagen i nærheden af, hvor du bor, kan du måske selv finde nogen at fejre den med? HUSK at vandet er koldt, så planlæg en kort tur, helst midt på dagen, når solen står højest. Gå langsomt i vandet, svøm kystnært, gerne hvor I kan bunde hele vejen. Sauna er dejligt bagefter, men hvis solen skinner, er det også dejligt at få varmen i solskin og læ. Tykke, store håndklæder, varmt tøj, hue, sokker, tæpper, noget varmt at drikke, måske lidt sødt at spise, er også gode at få varmen af.

Første gang, SvømUd-dagen blev fejret, var på Amager i 2012:

Siden er SvømUd-dagen blevet fejret flere steder i Danmark. I 2014 var der mere end 100, der svømmede med ud på Amager.

I 2014 og 2015 fejrede jeg SvømUd-dagen i Charlottenlund, det gør jeg også i 2016. Forhåbentlig bliver det lige så dejligt vejr og med lige så søde deltagere som i 2015!

svoemuddag_2015

Mere om SvømUd-dagen:

– Facebook-siden om SvømUd-dagen: Svøm Ud-dagen:  1. søndag i maj
SvømUd-dag 2013
Svøm ud-dag i Charlottenlund (invitation 2014)
Svøm ud-dag 2014
Svøm Ud-dag 2015
– Lokale svømme-grupper på facebook: Svømmeselskab i Danmark

VM i vintersvømning 2016

Konkurrencer i vintersvømning er for kuldetilvænnede vikinger. Jeg fryser bare ved tanken, men bøjer mig i støvet og kipper med neopren- og silikonebadehætte for de 27 danske vikinger, der er tilmeldt den kommende weekends VM i vintersvømning 2016 i Tyumen, Sibirien, Rusland.

Der forventes vandtemperaturer omkring frysepunktet og lufttemperaturer mellem 4 og 18 frostgrader. Der konkurreres på distancer fra 25-450 meter. Tillladt udstyr: Almindelig badedragt/badebukser, badehætte og svømmebriller. Ingen neopren – GISP!

dan_2012Dan Løvstrøm fra Nørresundby deltager ved VM i vintersvømning for 3. gang og har derfor kunnet bruge både denne og tidligere vintre på at vænne sin krop til at kunne (og ville!) bevæge sig fremad i frysende koldt vand. 

Dan kender sin krops kuldereaktioner så godt, at han ved, han under de barske forhold i Rusland vil kunne præstere bedst, når der skal svømmes 25 eller 50 meter i det iskolde vand. Dan håber selvfølgelig, han også i år svømmer sig til en bronzemedalje – Go Dan og alle de andre danskere!

Om de længere løb ved VM i vintersvømning fortæller Dan Løvstrøm: For at deltage i løb på 200m eller længere, skal man være min. 20 år og kunne fremvise et nyere EKG-diagram, blodcelle tal/prøve inkl difference-tal, samt medbringe en underskrevet lægeattest. Hver deltager skal have en personlig assistent med og have en forsikring, der dækker extremsport. Der vil blive afholdt “medical exam” (læge-test) før løbet, inkl blod-, alkohol- og doping-test. For at deltage i 450 m skal svømmeren kunne gennemføre indenfor den fastsatte tidsgrænse og dokumentere at have gennemført/deltaget i løb, hvor vandet var max 2 grader. 

Jeg hepper fra det lune vand i svømmehallen, krydser fingre for gode oplevelser til alle derovre og håber selvfølgelig, at både Dan og andre seje danskere rejser hjem fra Rusland med gode oplevelser og måske også en medalje eller to i bagagen.

Held og lykke, vikinger!!

Til slut en stemningsvideo fra VM i vintersvømning 2014 i Finland … jeg håber I kan holde varmen, når I ser den!

Mere om vintersvømning på SwimOut.dk:

Vintersvømning (2012)

Svømmesæsoner (2014)

Vintersvømning i Danmark (2016)

Eksterne links til vintersvømme-konkurrencer:

International Winter Swimming Association

Winter Swimming World Championships 2016

VM i vintersvømning 2016 (på Facebook)

 

 

 

Christiansborg Rundt 2015

I år var det 10. gang, svømme-Danmark har kunnet glæde sig til at svømme rundt om den danske regeringsbygning. Vejret var i top, så på Søren Kierkegaards Plads var der glædeligt gensyn med den på én gang opstemte og lidt nervøse stemning før start.

Førstegangsnerver, vandskræknerver og præstationsnerver er bare tre af de mange slags nerver, der blev båret udenpå og inde under våddragterne, før 1428 mænd og 1150 kvinder trodsede eventuelle nerver og svømmede 2 kilometer i de københavnske kanaler. Der var mest for pengene til Jørgen Vabbersgaard, der brugte 7 kvarter på en tur, han vist har svømmet hver eneste gang, SVØM har gjort det muligt. Til dagens hurtigste deltager, svømmedronning Lotte Friis, var der beskedne 22 minutter og 13 sekunders svømmeoplevelse i kanalerne – GISP, det var hurtigt!

Rundt om Christiansborg med DSV
Vandtransport er noget DSV, en af Trygfonden Christiansborg Rundts hovedsponsorer, har forstand på. Selvom DSV mest bruger skibe og fly, når noget skal transporteres over vand, blev medarbejdere og kunder igen i år inviteret til at transportere sig selv de 2 vandkilometer rundt om Christiansborg. God stil, DSV!

Christiansborg-Rundt-2015-DSV-heat37-foer-startI år var jeg, sammen med svømmekammerater fra Gentofte Svømmeklubs masterhold, inviteret til at svømme med i DSVs eget heat. TAK for invitationen, det var en fest at opleve varm velkomst, god energi i DSV-teltet, fællesfoto ved teltet (- alle deltagere på plads til tiden, wow!) og fælles afgang til startområdet.

Grønne badehætter blev trukket på, våddragter blev lukket og svømmebriller dobbelt-tjekket, imens vi småsnakkende blev sluset ud på start-og-mål-pontonen.

ChristiansBorg-Rundt-ponton-DSV-heat-37-2015.png

Så steg koncentrationen vist, for der var temmelig stille i minutterne på pontonen og i vandet, før vi blev blev fløjtet af sted og der kom svømmefart over feltet.

Christiansborg-Rundt-2015-DSV-heat37-start

Fællespisningen i DSV-teltet bagefter nåede jeg desværre ikke, der var lissom en havtaskebod og et Infotelt, der skulle passes, men jeg er sikker på, det var hyggeligt for dem, der var med.

TAK til Charlotte Olsen fra DSV for billederne!

Eget Christiansborg Rundt-heat i 2016?
Dansk Svømmeunion vil helt sikkert gerne fortælle meget mere om, hvordan det foregår, hvis andre virksomheder og organisationer skulle få lyst til at invitere medarbejdere, medlemmer, venner, kunder og andet godtfolk med til en udfordrende svømmedag i København.

På gensyn! 
Det eneste gode ved, at Christiansborg Rundt er slut for i år, er, at der nu kun er 365 dage til der igen er vaskeægte svømmefest i København.

Dansk Svømmeunion er arrangør af Trygfonden Christiansborg Rundt:

CopenhagenSwim.dk
– www.OpenWater.dk
 www.svoem.org
www.svoem.dk
– SVØMs nyhedsside, også med nyheder fra Christiansborg Rundt, f.eks. her: Christiansborg Rundt 2014

Læs mere på SwimOut.dk om:

Christiansborg Rundt 2008
Christiansborg Rundt 2009
Christiansborg Rundt 2010
– Christiansborg Rundt 2011
– Christiansborg Rundt 2012
– Christiansborg Rundt 2013

 

Massestarter II

Mit indlæg om massestarter forleden var lidt ment som en provokation og fik lidt (forventeligt) tri-p.. i kog, både her og der. Derfor:

Kære triatleter 
Jeg ved godt, mange af jer elsker tumulten i massestarten. Skønt nok, i grunden, at der er plads til drengerøvs-fandenivoldskhed i moderne danskeres ellers fredelige og strømlinede hverdag. I skal selvfølgelig stadig starte sammen og være lige så tossede og grumme mod hinanden, som I har lyst til, det har jeg ingen som helst ret til at blande mig i.

Når jeg ikke tidligere har skrevet om massestarter på SwimOut.dk, er det fordi jeg skriver om svømning, ikke om triatlon. Men i dette kølige forår har jeg fået flere henvendelser og historier om angstanfald ved tri/massestarter, end jeg plejer at få på en hel sæson og om få dage springer hundredevis af triatleter i koldt vand ved massestarter rundt i landet – så nu lykkedes det psykolog-Ellen at trodse svømme-Ellen og springe i blækhuset på SwimOut.dk!

Som psykolog mener jeg, angst for/ved/i massestarter skal være noget, sporten både må, kan, vil og skal snakke om. Det er min oplevelse, at angst er noget, tri-verdenen gerne hopper let henover, f.eks. ved at tale om massestarter som “Vaskemaskinen” er obligatorisk, noget af det fedeste ved triatlon og det sku en del af gamet. Andre steder i verden bliver der skrevet og talt om angst og triatlon, men jeg kan ikke finde ret meget andet på dansk end den smule, jeg selv skriver på EllenGarne.dk (hvis jeg er google-blind: Links til angst og triatlon på dansk modtages gerne).

Målet med provokationen var at få tri-verdenen i tale her og nu og fortælle både nye og gamle i triatlon, at angst er helt almindeligt derude. Angst kan ramme og lamme enhver. Også jer, der har prøvet massestarter mange gange før og elsker tumulten og kampen. Så vær beredt. Snak om angsten. Med hinanden. Med jeres venner. Lær at styre angsten, hvis den skulle dukke op. Alle spøgelser bliver mindre skræmmende, når de bliver snakket om. Faktisk kan mange spøgelser helt forsvinde, når de snakkes frem i lyset.

Angst er meget lettere at håndtere, hvis man er forberedt. Forberedt på, at massestart i svømning er et højrisiko-sted for angstanfald, men at verden (og svømmere) ikke går under, hvis angst dukker op derude. Forberedt på at handle hensigtsmæssigt, hvis (når) angst viser tænder derude. Snak om det i klubberne. Brug nogle af de råd, der står under provokationen i indlægget om massestarter og husk, at risikoen for angst derude stiger, når vandet er koldt – men at angst ofte kan snakkes til ro af dig selv eller andre, så det bliver muligt at fortsætte.

Med en video fra en fransk massestart ønsker jeg god svømning til alle derude, både triatleter og svømmere!!

PS:
Mit forslag til mindre skræmmende og mere sikre tri-starter er seedede heats. Seedede efter tid, men måske også efter erfaring. Det optimale må være, at eliten starter først i så mange seedede heats som nødvendigt, så de kan svømme deres egen tur mod hinanden uden at skulle overhale urutinerede motionister. Der kunne være et herre-elite-heat, et dame-elite-heat, et junior/senior/hvadvedjeg-heat, så tilskuerne ved, hvem der konkurrerer mod hvem og kan se, hvem der fører og hvem, der kommer først i hver kategori. Derefter starter motionisterne i seedede “start-vinduer”, dvs. de får tildelt et tidsrum, de kan starte i, men deres individuelle tidtagning starter først, når de passerer en bestemt linje eller går ind i et bestemt område. At seede motionisterne sidst giver selvfølgelig en udfordring mht at få stævnet afviklet indenfor en overskuelig tidsramme, men måske skal lange tri-stævner bare ikke være helt så store, som mange af dem er i dag.

Svømme-oplevelser i 2015

Det er ikke ret mange år siden, der bare var et par stykker at vælge imellem, så da var årsplanlægningen ikke så svær. Nu vrimler det med tilbud om spændende svømme-begivenheder, så hvad skal man vælge? Uanset hvad du vælger at melde dig til eller arrangere selv, så brug din sunde fornuft og vær sikker på, at det du vælger at deltage i, lever op til dine forventninger til din egen og andres sikkerhed. Mere om det her: Om at stille op på eget ansvar.

I Jylland er Dansk Svømmeunion medarrangør af begivenheder i hav, sø, å og fjord i Haderslev, Ringkøbing, Herning, Aabenraa, Aarhus x 2, Frederikshavn, Randers, Silkeborg, Vejle, Mariager, Kolding, Aalborg og Skørping. Det er langt flere begivenheder end der er på Sjælland, hvor SVØM kun kan prale af at kunne invitere svømmeglade til at svømme med i Holbæk, Roskilde Fjord, Amager Strandpark, rundt om Christiansborg og over Esrum sø. Jeg gætter dog, der til gengæld vil være flere deltagere, især ved at par af de sjællandske begivenheder, end der er ved de jyske arrangementer. Med mine svømmebriller på er det dog ikke nødvendigvis et plus at et arrangement er stort, svømmeoplevelsen er ofte mindst lige så god eller endnu bedre ved lidt mindre arrangementer.

Der er masser af vand rundt om Fyn, men desværre en del søer, der er så forurenede af landbrug og industri, at de er uegnede til svømning. Men det kan da umuligt være derfor, SVØM ikke har svømmearrangementer på Fyn, vel? Fynboer, I må frem i skoene, der må være masser af dejlige svømmesteder omkring Fyn, der bare ligger og venter på invasion af svømmegæster!

Ved flere af SVØMs udendørs arrangementer kan jeg skrive “been there, done that”, nogle af dem endda flere gange. Jeg gætter, jeg ender med at svømme et par af de velkendte og så et enkelt eller to af de nye, men jeg ved endnu ikke hvilke af dem, det bliver.

Jeg er mange gange blevet spurgt, hvad mit svømmeprojekt er i 2015. Helt ærligt, så ved jeg det ikke. Jeg ved slet ikke, om der BLIVER andet end nogle 10-kilometere her og der. I 2014 var min plan at få prøvesvømmet strækningen mellem min hjemmebane i Hellerup og havnen i Helsingør. Ikke i et hug, men i passende bidder. Jeg svømmede Hellerup -> Skodsborg flere gange i 2013 og i 2014 nød jeg den nordsjællandske østkyst fra vandsiden på turene Skodsborg<->Vedbæk,  Vedbæk->Nivå, Sletten->Rungsted og Espergærde<->Humlebæk. Det lille hul mellem Humlebæk og Sletten råber på at blive svømmet, at cruise forbi Louisiana må jo være det rene kultur-svømning! Fra Espergærde til Helsingør er der godt 5 km ad vandvejen, så det bliver nok enten småture Espergærde-Snekkersten og Snekkersten->så-langt-man-må/kan-svømme-mod-Helsingør eller Espergærde-Helsingør. Så må den ged også være barberet.

Når hårene på den barberede ged er vokset ud igen, er der en del strækninger mellem Helsingør og Hundsted, jeg ikke har svømmet endnu. Gilleleje-Hornbæk er en fantastisk 10k-svømmetur, den ene eller den anden vej, og der er bestemt også dejligt mellem Tisvilde og Liseleje. Fordi Nordkysten både er lidt vildere vand og lidt længere væk fra min hjemmebane, kræver svømmeture deroppe mere planlægning end at svømme mellem Hellerup og Helsingør. Og så er der jo også fantastisk ved Stevns og Karrebæksminde og Køge bugt er heller ikke så ringe og jeg har længe haft en aftale med Emilie og Storebælt om at svømme lidt længere væk fra Kobæk strand, end da vi svømmede til Egholm i 2013. Og i uge 32 er jeg på Anholt og der er der lissom 28 km pragtfuld kyst, der kalder på et fredeligere besøg end hasteturen rundt i 2013. Og hvad med det fynske øhav? Lillebælt? De jyske fjorde? Alle de skønne danske, svømbare søer? Natsvømning, hvor skal det opleves i 2015?

Der er så meget dansk kyst og vand, der bare råber på at blive oplevet med svømmebriller på, så åh, hvor er det svært at vælge! Det må blive i små bidder, med et par begivenheder og en masse privat-arrangerede svømmeture strøet rundt med let hånd. Men dejligt, det bliver det. Helt sikkert. Især hvis det forår snart kunne se at få bidt sig fast!

Det var næsten lige så svært at vælge billede til alle disse ord, som det bliver at sortere og vælge blandt et uendeligt antal mulige svømmeoplevelser i 2015. Valget faldt på Martin Egholms billede fra svømmeturen ved Stevns, min største svømmeoplevelse i 2014. Mon ikke, der bliver et gensyn med Stevns fra vandsiden i 2015? Det håber jeg!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Eksterne links:

openwater.dk, Dansk Svømmeunions udendørs svømmebegivenheder

Et udvalg af historier om svømmeture, jeg har delt her på SwimOut.dk. Begivenheder med Dansk Svømmeunion som medarrangør er markeret med SVØM:

Stevns klint 2014 

Anholt Rundt 2013

Skovshoved- Barsebäck 2013

Ringkøbing Open Water 2013 (SVØM)

Gilleleje-Hornbæk 2013

Swim by Sculpture 2013 (SVØM)

Christiansborg Rundt 2012 (SVØM)

Ringkøbing Open Water 2012 (SVØM)

Amager OW 2012 (SVØM)

VikingeSvøm 2012 (SVØM)

Præstø Fjordsvøm 2012

Randers Open Water 2011 (SVØM)

Christiansborg Rundt 2010 (SVØM)

Randers OW 2010 (SVØM)

Christiansborg Rundt 2009 (SVØM)

Randers OW 2009 (SVØM)

Svøm Ud-dag 2015

I 2015 er 3. maj den første søndag i maj, dagen hvor den ny udendørs svømmesæson bliver indviet.

Svøm Ud-fest er allerede planlagt flere steder, f.eks. i Roskilde, i Snekkersten og på Amager. Det er jo skønt, jeg håber arrangørerne er godt forberedte og har en handleplan for stort rykind!

Jeg mangler endnu at oprette en begivenhed den 3. maj klokken 13 for at invitere andre med ud fra Palo-plænen i Charlottenlund Strandpark. Svømning i naturen er jo nærmest eksploderet de senere år, og det kan mærkes på mange måder, så jeg skal lige finde ud af, hvordan jeg gør.

De første år kendte deltagere ved mit ugentlige Fredags-SvømUd i Charlottenlund mig og mine svømmemakker-holdninger. Enten fra det virkelige liv eller fra det, de havde læst her på SwimOut.dk. Deltagerne kendte altså præmisserne: Alle fremmødte deles op i makkerpar eller trioer, der følges ad hele vejen og hver især har ansvar for, at svømmemakkere(n) kommer trygt i land. Der svømmes tæt på land i et forholdsvis trygt og lavvandet område, og i sæsonen kan man vælge at svømme, hvor der er kystlivreddere. Det gik som regel godt. Mange fandt hinanden ved Fredags-SvømUd og begyndte derefter at mødes på andre tidspunkter for at svømme. Selvom der har været en del “igennem”, er Fredags-SvømUd derfor aldrig blevet større end at det var til at overskue.

Sådan var det ikke i 2014 og sådan bliver det nok slet ikke i 2015. Mange, mange flere vil gerne svømme ude og alle kender efterhånden nogen, der allerede gør det. Hvis min kollega kan, så kan jeg vel også? Det giver ikke kun flere svømmere med vidt forskellige svømmekompetencer, det giver også flere slags svømning-i-naturen-indstilling hos deltagerne. Det betyder desværre, at jeg er par gange har oplevet at en deltager blev makkerparret med en, der ikke tog det med at følges ad hele vejen særlig tungt. Han/hun ville hellere bare derudaf. Der er sikkert flere, end jeg lige har hørt om, og jeg har helt sikkert ikke lyst til at høre om endnu flere i 2015.

Nye tider kræver nye tanker, så jeg er i tænkeboks. På Amager og i Hornbæk er man i gang med at etablere havsvømmeklubber og flere og flere privatpersoner tilbyder en eller anden form for betalt udendørs svømmetræning. Det har jeg al mulig respekt for, men jeg har ikke selv lyst til at agere formel organisator af havsvømning.

Jeg ville helst fortsætte min Svøm ud-dag og Fredags-SvømUd med samme easy going stil som hidtil, men må desværre erkende, at den ikke passer til de nye tider. Så – det bliver måske noget med at forpligte sig gennem forhåndstilmelding, forhåndsaftaler, krav om, at man har prøvet det før og ved, hvor hurtigt man svømmer, før man møder op. Gode ideer modtages meget gerne på ellen@swimout.dk!

Ellers bare et ønske om en God svøm ud-dag og god sæson 2015, når den tid kommer. Kryds fingre for dejligt vejr og husk at det ALDRIG ER UFARLIGT at svømme i naturen. Tag sikkerheden alvorligt, både som arrangør og deltager!

charlottenlund_maj2014

 

 

Red din makker

Svømmer du ude, er det sikreste at være mandsopdækket af en følgebåd spækket med livreddende udstyr og livredderkompetente supportere. Langt, langt de fleste svømmeture i naturen er jo heldigvis bare dejlige og problemløse ture (men uden udfordringer bliver det aldrig!), så selvfølgelig svømmer vi derude uden hele sikkerheds-pivtøjet på slæb.

Men hvad nu HVIS det utænkelige sker derude? HVIS du eller din svømmemakker får et ildebefindende, kommer til skade eller på anden måde har brug for hjælp. Kan du så redde din svømmemakker? Kan din svømmemakker redde dig?

Til alle os, der gerne vil svømme sikkert derude, tilbyder Dansk Svømmeunion nu Red din makker-kurser. Et fantastisk initiativ jeg glæder mig meget til at følge! Om Red din makker-kurserne skriver unionen:

Kursus mål:
Kurset har til hensigt at skabe større sikkerhed ved åbent vand træninger, og at kursisterne bliver i stand til at redde sin svømmemakker.

Målgruppe
Voksne åbent vand-svømmere og triatleter, som ønsker at få større viden om sikkerhed ved åbent vand-træninger.

Forudsætninger
Skal være fyldt 18 år og gerne erfaring fra åbent vand-træninger.

SVØMs Red din makker-kurser kan bookes af grupper og klubber. Den arrangerende klub/gruppe sørger for undervisningslokaler til den teoretiske gennemgang, helst tæt på svømbart vand (sø, å, bugt, kalkgrav, hav … ), så deltagerne hurtigt kan skifte læring i undervisningslokalet ud med praktisk træning i åbent vand.

Du behøver ikke være kystlivredderuddannet eller toprutineret åbent vand-svømmer for at kunne deltage, men du skal helst have i hvert fald lidt erfaring med at svømme i naturen.

reddinmakker

Læs mere om SVØMs Red din makker-kurser her: Red din makker